Стиль життя, здоров’я, тренди, лайфхаки та корисні поради для щоденного життя.
Згідно з дослідженнями University of British Columbia, люди, що спостерігають хворих, підвищують свій імунітет. Дослідження полягали в тому, що підлітків просили дивитися 10-хвилинне слайдшоу із не надто приємними фотографіями. Деякі з них містили фотографії явно дуже хворих людей. Потім у випробуваних брали…
Якщо ви вирушаєте в тривалу подорож за кермом, то в кінці поїздки вас напевно чекатиме жахливий біль у спині та шиї. У кріслі водія ви мимоволі починаєте сутулитися, і ваш хребет дуже страждає. Є одна проста порада, яка допоможе вам тримати спину…
Часто стверджують, що якщо ви намагаєтеся схуднути, одна з речей, які ви повинні робити щодня, це пити багато води – деякі поради в Інтернеті навіть припускають, що це має бути дорівнює галону (приблизно 4,5 літра). Стверджується, що вода допомагає спалювати калорії…
Як доводять багато досліджень, а також реальні приклади, склероз — аж ніяк не обов’язкова ознака віку. Якщо ви займетеся покращенням своєї пам’яті прямо зараз, то будьте впевнені, своїм онукам ви зможете переказувати історії з життя з точністю до найдрібніших подробиць. Отже,…
Як відомо, активоване вугілля тим ефективніше, чим дрібніше його розчавити. Зазвичай це робиться за допомогою блюдця та ложки. Але так виходить не дуже дрібно, до того ж, шматочки таблетки так і норовлять розлетітися на всі боки. Один з читачів поділився лайфхаком: “Знайшов…
Цей матеріал розповість вам про те, як медитувати. Він заснований на численних дослідженнях та техніках від різних гуру. Люди мають досить загальне уявлення про медитацію, незважаючи на те, що це дуже проста річ. Навколо повно невірних уявлень про те, що таке медитація і…
На будь-якій кухні вистачає бактерій, але деякі місця у ній особливо брудні. Дізнайтеся, де на кухні накопичується найбільше бактерій і як ефективно їх позбутися. 1. Губка для миття посуду У 2011 році Національний науковий фонд (NSF) провів дослідження та виявив, які…
Приємна новина, яка потішить усіх, хто намагається підтримувати своє тіло та дух у здоровому стані. Якщо ви вирішите вживати виключно здорову та низькокалорійну їжу, вам не доведеться заїдати постійне почуття голоду морквою чи селера. Все набагато простіше – вам просто потрібно буде…
Ви п’єте каву, відчуваєте приплив бадьорості, потім ваша активність іде на спад – все дуже просто та закономірно. Однак кофеїн не такий уже й простий, і якщо розібратися в тонкощах його дії на головний мозок, можна навчитися використовувати цю паличку-виручалочку більш…
Виявляється, щоб легше було схуднути, треба більше спати! Втім, цей закон стосується лише людей, які генетично схильні до повноти. Вчені провели дослідження з близнюками, схильними до повноти, і з’ясували, що якщо людина спить достатньо часу, їй легше тримати свою вагу в…