Коли залежна людина зважується зупинити запої, їй важливо відчути повагу до кордонів і права на вибір. Саме тому у львівській…
РОЗДІЛ: Краса та здоров’я
Скільки годин ви спите щодня? Нові наукові дослідження доводять: якщо відпочинок триває менше ніж 7 годин на добу, ризик ожиріння…
Здуття живота — поширена проблема, яка часто виникає через важку їжу, надлишок цукру, газовані напої або неправильне поєднання продуктів. Але…
Вівсянка давно вважається символом правильного харчування та здорового способу життя. Вона багата клітковиною, повільними вуглеводами та корисними мікроелементами, тому її…
Більшість людей знає, що з віком змінюється зовнішність і самопочуття. Але є ще один малоприємний фактор, про який рідко говорять…
Нові наукові дані з США показали, що “сонячний” вітамін може мати набагато ширший вплив: допомагати зберігати теломери — крихітні структури…
Хвороба Альцгеймера довгий час залишалася загадкою для науковців. Відомо, що жінки страждають від цієї форми деменції удвічі частіше за чоловіків.…
Алкогольна залежність — це хвороба, яка поступово руйнує здоров’я, стосунки та соціальне життя людини. Її підступність полягає в тому, що…
Розстелити килимок і рухатися в ритмі власного дихання може бути найкращою довгостроковою «пігулкою» від безсоння. Новий метааналіз 30 рандомізованих контрольованих…
Білок нині — у всіх стрічках і на кожній етикетці. Але хайп ≠ наука. Білок справді потрібен для здоров’я, проте…