В осінній період перлову кашу і напої на основі крупи називають одними з найбільш корисних сніданків і гарнірів до обіду, передає FaceNews.ua. Про це заявила консультант з лікувального харчування Марина Кумеріна. За словами фахівця, перловка містить велику кількість вітамінів, в…
Гарячі напої (і найчастіше чай) – популярний спосіб зігрітися в холодну погоду. Проте надмірно висока температура напою може завдати шкоди здоров’ю, розповіла кандидат медичних наук, гастроентеролог Маргарита Арзуманян. – З приводу гарячих напоїв є дослідження, що вони можуть привести до…
Однією з причин переривання сну може бути хронічний біль. Він погіршує режим сну, а порушення сну посилюють біль. Це порочне коло. Деякі знеболювальні можуть поліпшити сон. Їх призначають пацієнтам, що страждають як розладом сну, так і хронічним болем. Ще один…
Гриби називають прекрасним білковим продуктом, який може на деякий час замінити навіть м’ясо. Осінь — грибна пора. Багато грибників відправляються в ліс, щоб знайти білий гриб, найкорисніший в своєму роді. У ньому величезна кількість харчових волокон, білків, ферментів, полісахаридів. У…
Згадуємо наш буденний (і не дуже) раціон, щоб раз і назавжди розібратися: які харчові поєднання приносять шкоду, а не користь, інформує Ukr.Media. Часом визначити, що певне харчове поєднання може бути шкідливим, легко. Але що робити, якщо ми хочемо приготувати страву…
Аналіз даних показав, що чим гірше люди харчувалися і чим менше займалися спортом, тим вищим був ризик розвитку у них деменції або інших ознак когнітивної дисфункції. Про шкоду фастфуду написано вже тисячі статей і досліджень. Однак, виявляється, що гамбургери, картопля…
Сніданок вважається одним з найважливіших прийомів їжі. Багато лікарів і експерти зі здорового харчування рекомендують починати день зі здорових страв. Традиційною є універсальна вівсянка, проте хорошою альтернативою їй може стати каша з гарбуза. Як і всі овочі, гарбуз містить різні…
Лікар радить вживати продукти, багаті на білок і кальцій, насичувати організм вітаміном D і В12. Турецький лікар, який має справу із внутрішніми хворобами, доктор Джума Еміроглу розповів про те, які вітаміни необхідні людському організму при зміні пір року, повідомляє Корреспондент.…
Тривала і виснажлива робота за комп’ютером призводить до оніміння пальців і сильного болю в зап’ясті. Медики називають це тунельним синдромом. За їхніми словами, в кожному органі людини можна знайти слабке місце. В руках — це зап’ясті, інформує Ukr.Media. У зап’ясті…
Кава з лимоном – відмінний напій для схуднення. Що міститься в напої кофеїн здатний прискорювати метаболізм, що призводить до більш активного спалювання жиру, а лимон працює як детокс-компонент, який виводить токсини й шлаки. В результаті комбінації цих двох продуктів процес…