Кава – один з найбільш популярних і корисних напоїв. Однак часом при вживанні в певний час, вона може завдати організму серйозної шкоди. Ірина Лизун, нутриціолог, поділилася інформацією про те, коли випита порція кави несе загрозу організму. Експерт заявила, що вживання…
Дослідження бельгійських вчених показало, що чоловіки з високим рівнем тестостерону менше схильні до виникнення серцево-судинних хвороб, повідомляє Menslife. Експерти проаналізували результати дослідження, яке тривало протягом останніх 40 років. Періодично вченим вдавалося виявити зв’язок між захворюваннями серцево-судинної системи і заниженим рівнем…
Імбир допомагає регулювати високий кров’яний тиск і володіє масою корисних переваг. Звичайний імбир розслабляє м’язи кровоносних судин і покращує кровообіг, що, в свою чергу, допомагає знизити кров’яний тиск. Його можна приймати в якості чаю з м’ятою, лимоном, медом, якщо не…
За словами експерта, їжа здатна впливати на циркадні ритми. Британський дієтолог Лола Біггс розповіла про дієту, яка покращує сон. Її поради наводить видання Daily Express. За словами експерта, їжа здатна впливати на циркадні ритми – коливання інтенсивності біологічних процесів, пов’язані…
Деякі продукти слід виключити з раціону людям після 30 років. Це допоможе зберегти здоров’я і уникнути вікових проблем. Як написала оглядач Дана Лі Сміт в статті, після 30 років слід перестати їсти ароматизований йогурт, який містить таку ж кількість цукру,…
Фініки дозволяють вживати людям на дієті, незважаючи на їхню калорійність. Солодкість фінікам надають фруктоза і глюкоза, які швидко засвоюються організмом. На відміну від сахарози, ці речовини не відкладаються в жировий запас, а повністю переробляються в енергію. Але потрібно враховувати, що…
Зняти головний біль можна навіть без таблеток. Для цього достатньо спожити в їжу деякі продукти. Таке несподіване заяву зробив лікар-дієтолог, доктор медичних наук Михайло Гінзбург в ефірі програми “Про найголовніше”. Які продукти можуть зняти головний біль? За словами фахівця, впоратися…
В осінній період перлову кашу і напої на основі крупи називають одними з найбільш корисних сніданків і гарнірів до обіду, передає FaceNews.ua. Про це заявила консультант з лікувального харчування Марина Кумеріна. За словами фахівця, перловка містить велику кількість вітамінів, в…
Гарячі напої (і найчастіше чай) – популярний спосіб зігрітися в холодну погоду. Проте надмірно висока температура напою може завдати шкоди здоров’ю, розповіла кандидат медичних наук, гастроентеролог Маргарита Арзуманян. – З приводу гарячих напоїв є дослідження, що вони можуть привести до…
Однією з причин переривання сну може бути хронічний біль. Він погіршує режим сну, а порушення сну посилюють біль. Це порочне коло. Деякі знеболювальні можуть поліпшити сон. Їх призначають пацієнтам, що страждають як розладом сну, так і хронічним болем. Ще один…