Які продукти допоможуть зняти головний біль
Зняти головний біль можна навіть без таблеток. Для цього достатньо спожити в їжу деякі продукти.
Таке несподіване заяву зробив лікар-дієтолог, доктор медичних наук Михайло Гінзбург в ефірі програми “Про найголовніше”.
Які продукти можуть зняти головний біль?
За словами фахівця, впоратися з мігренеподібного головним болем може … гостра їжа. Якщо говорити більш конкретно, то можна “поласувати” перцем.
Експерти пов’язують це з підвищенням активності больових рецепторів.
“Тобто їх активність в одному місці підвищується, і в результаті людина перестає відчувати біль в інших місцях”, – пояснив дієтолог.
При цьому, є нюанс: така їжа зазвичай допомагає, якщо людина страждає від потиличної мігрені або головного болю при невралгії трійчастого нерва.
“Досить давно відомо, що від таких болів погано допомагають класичні знеболюючі, а ось такі гострі спеції, як перець, часник, імбир якраз надають виражену знеболюючу дію”, – зазначив лікар.
Що таке мігрень і як не допустити головного болю
Симптоми мігрені, насправді, легко описати. Вона одностороння, часто в лобно-скроневої області голови, інтенсивна, пульсуюча, посилюється при зміні положення тіла, фізичному навантаженні.
Щоб уникнути цього неприємного відчуття фахівці рекомендують час від часу:
- займатися медитацією
- приймати контрастний душ
- вести активний спосіб життя
- дотримуватися режиму сну
