Які продукти допоможуть зняти головний біль

Зняти головний біль можна навіть без таблеток. Для цього достатньо спожити в їжу деякі продукти.

Таке несподіване заяву зробив лікар-дієтолог, доктор медичних наук Михайло Гінзбург в ефірі програми “Про найголовніше”.

Які продукти можуть зняти головний біль?

За словами фахівця, впоратися з мігренеподібного головним болем може … гостра їжа. Якщо говорити більш конкретно, то можна “поласувати” перцем.

Експерти пов’язують це з підвищенням активності больових рецепторів.

“Тобто їх активність в одному місці підвищується, і в результаті людина перестає відчувати біль в інших місцях”, – пояснив дієтолог.

При цьому, є нюанс: така їжа зазвичай допомагає, якщо людина страждає від потиличної мігрені або головного болю при невралгії трійчастого нерва.

“Досить давно відомо, що від таких болів погано допомагають класичні знеболюючі, а ось такі гострі спеції, як перець, часник, імбир якраз надають виражену знеболюючу дію”, – зазначив лікар.

Що таке мігрень і як не допустити головного болю

Симптоми мігрені, насправді, легко описати. Вона одностороння, часто в лобно-скроневої області голови, інтенсивна, пульсуюча, посилюється при зміні положення тіла, фізичному навантаженні.

Щоб уникнути цього неприємного відчуття фахівці рекомендують час від часу:

  • займатися медитацією
  • приймати контрастний душ
  • вести активний спосіб життя
  • дотримуватися режиму сну

Джерело