У понеділок Сполучені Штати стали першою країною, яка схвалила вакцину для вагітних жінок, що запобігає важкому захворюванню, спричиненому респіраторно-синцитіальним вірусом…
Ми часто жертвуємо сном заради роботи чи навчання. Насправді, в цьому немає зовсім ніякого сенсу. Сну потрібно приділяти увагу і час, тоді…
Коли ви сидите за комп’ютером, то дивіться на яскравий екран і моргаєте дуже рідко, від чого ваші очі пересихають і…
Щоб наповнити клітини цілющою вологою, слід випивати щодня не менше півтора літра рідини. Але вгамовувати спрагу потрібно за правилами. Потреба у…
Звичайний сніданок, що складається з вівсянки, омлету і склянки апельсинового соку, допоможе вам не тільки прокинутися, але ще й зберегти…
Європейський журнал лікувального харчування (European Journal of Clinical Nutrition) користь чаю полягає в наступному: перешкоді зневоднення організму, захист людини від…
У новому дослідженні майже 1000 вчених з усього світу зійшлися на думці щодо питання про відмову від м’яса та його…
Якщо ви сова і цілком задоволені собою, нема чого щось міняти. А якщо немає? Для багатьох перехід від переконаної сови до жайворонка…
Якщо у вас є лише п’ять хвилин для відпочинку, то наступні поради допоможуть вам уникнути стресів. 1. Вирушайте на швидку…
Незважаючи на те, що багато хто в боротьбі з безсонням воліє вдаватися саме до допомоги снодійного, дослідження показують, що існують…