Періодичне голодування стає все більш популярним способом схуднення за допомогою відмови від їжі. Нове дослідження показало, що обмеження в харчуванні
Читати
Зі зміною сезону і настанням холодів наш організм потребує особливого підходу до харчування. Зима – час, коли важливо забезпечити свій
Читати
Наступного разу, коли ви приготуєте собі ягідний смузі, можливо, варто відмовитися від банана. Звичайно, цей фрукт містить багато калію і
Читати
Метааналіз виявив стійку лінійну залежність між вживанням моркви в їжу і зниженням у людей ризику розвитку онкологічних захворювань. Дієтологи та
Читати
Нове дослідження італійських учених засвідчило, що раціон із низьким вмістом вуглеводів і великою кількістю рослинних продуктів, характерний для середземноморської дієти,
Читати
Усього за два місяці у близнюків, яких посадили на експериментальну веганську дієту, знизився рівень інсуліну, зменшилася вага і знизився рівень
Читати
Про те, що перед початком тренування їсти не рекомендується, знають усі. Стандартний час, рекомендований тренерами — дві години на початок заняття. Також
Читати
Ранні мисливці-збирачі стикалися з тривалими періодами посту. Їхній доступ до їжі залежав від успішного полювання, риболовлі та наявності диких рослин. З часом розвиток
Читати
Швидше за все, вони є у вашому раціоні. Яка їжа сприяє набору ваги Часто можна почути, що у справі схуднення
Читати