Стиль життя, здоров’я, тренди, лайфхаки та корисні поради для щоденного життя.
Виявляється, щоб легше було схуднути, треба більше спати! Втім, цей закон стосується лише людей, які генетично схильні до повноти. Вчені провели дослідження з близнюками, схильними до повноти, і з’ясували, що якщо людина спить достатньо часу, їй легше тримати свою вагу в…
Для боротьби з нальотом від жиру, вапняного нальоту та інших неприємностей кухонних придумано величезну кількість мийних засобів. Деякі з них можуть виконати в каструлі дірку, якщо залишити їх там надовго. А тепер уявіть собі, що всі ці засоби роблять із вашим організмом,…
У моєї родини кулінарні уподобання змінюються так само часто, як і прогноз погоди. Іноді їх за вуха не відтягнеш від яблук і за день з’їдається по два кілограми. Я за інерцією продовжую купувати яблука у великих кількостях і пропускаю момент, коли пристрасть…
Якщо чесно, то я купилася на заголовок. Хто не хотів би дізнатися про черговий секрет довгого життя, підкріплений науковими факторами та дослідженнями канадських учених. Прочитавши текст я зрозуміла, що ці чудо-кроки відомі кожному, але чомусь слідують їм лише одиниці. Тому вважайте це простим…
Продовжуючи тему про здоровий спосіб життя і вічне питання про те, чи може корисна їжа бути ще й смачною, хочу запропонувати вам кілька простих і дуже смачних ідей для салатів. Тим більше, що на носі літо — час пікніків та обідів…
Халапеньо, улюблений італійцями пеперончіно, хабанеро та інші гострі перці при приготуванні багатьох страв просто незамінні. Але відмити від них руки – непросте завдання. Їхній сік буквально в’їдається в шкіру, створюючи пекельне печіння. Причина сильного печіння – капсаїцин. Це масляниста речовина, що міститься у…
Як не дивно, але на нашу з вами продуктивність впливає так багато факторів, що просто питання «як встигати більше за менший час» перетворюється на справжню науку. Наш читач Михайло Єрченко поділився своїми думками щодо того, як і коли потрібно їсти так, щоб день…
Ваше повсякденне життя більше схоже на хаос. Ви спите в середньому три години на добу, а іноді взагалі не спите. Лягайте спати далеко за північ і прокидаєтеся пізно. Як наслідок, ви постійно спізнюєтеся і нічого не встигаєте зробити. А всі ваші спроби сісти на…
Прості техніки масажу, які можна виконувати самостійно, допоможуть впоратися з головним болем та зняти напругу у спині та шиї. Через досить частого головного болю, болю в шиї та спині я вирішила поєднати корисне з приємним і зайнятися пошуком відео з…
На початку літа практично всі намагаються покращити свою фізичну форму, щоб чудово виглядати на пляжі. Коли нарешті воно приходить, багато хто забуває про заняття фітнесом на 9 місяців. Якщо ж ви хочете завжди виглядати і почуватися добре, займатися потрібно регулярно, незалежно від…