
Біг може протидіяти негативним наслідкам поганого сну, стверджують науковці
Науковці стверджують, що біг може протидіяти негативним наслідкам поганого сну. Дослідження показують, що біг сприяє покращенню якості сну та зниженню ризику розвитку хронічних захворювань, таких як цукровий діабет та серцево-судинні захворювання. Учасники дослідження, які займалися бігом протягом 30 хвилин кожного…









