Тренування з обтяжувальним жилетом: користь, ризики та поради для початківців

Тренування з обтяжувальним жилетом: користь, ризики та поради для початківців

Тренування з обтяжувальним жилетом зараз переживають своєрідне відродження. Соціальні мережі та тренери активно рекомендують їх…
Коли займатися спортом для зниження тиску - дослідження

Коли займатися спортом для зниження тиску – дослідження

Пацієнтам із гіпертонією часто рекомендується займатися аеробними тренуваннями, зокрема ходьбою, бігом, танцями або велосипедними прогулянками.…
Дослідження пояснило постковідну нестерпність фізнавантажень

Дослідження пояснило постковідну нестерпність фізнавантажень

Ті, хто переніс коронавірусну інфекцію, часто скаржаться на неможливість повернутися до колишнього або бажаного рівня…