Посмикування століття, так звана міокімія, часто стає результатом стресу або неправильного харчування. Про це повідомила офтальмолог Ганна Попова. “У жінок міокімія зустрічається частіше, ніж у чоловіків. Міокімія найчастіше розвивається у здорових молодих людей, схильних до стресу, з ненормованим робочим днем, у період…
Оптимізований раціон здатний збільшити тривалість життя у будь-якому віці, навіть у людей похилого віку. Вчені з Бергенського університету з’ясували, що споживання бобових, горіхів та цільнозернових продуктів, а також відмова від червоного м’яса та оброблених продуктів може значно продовжити життя. Дослідження…
Осінньо-зимовий період у наших широтах – важкий час. Нам не вистачає сонця, денного світла та тепла. Особливо тепла. Як же перестати мерзнути? За відповіддю ми сходили до дієтологів та з’ясували багато цікавого та корисного. Розповідаємо, які продукти треба їсти, щоб зігрітися. Хурма Хурма — криниця…
Лікар стверджує, що є шість простих кроків, які ви можете зробити, щоб захистити своє здоров’я взимку. Варто внести деякі зміни в спосіб життя, щоб спробувати залишатися якомога здоровішими цієї зими. Почніть зі сну “Це одна з моїх улюблених зимових порад,…
Тривожність і паніка, сьогодні, на жаль, можуть бути постійними супутниками у багатьох українців. Як розпізнати панічну атаку та допомогти собі, інформує НСЗУ. Які бувають симптоми панічної атаки: прискорене серцебиття, слабкість, спітніння, нудота, біль у грудях, задишка, тремтіння, озноб, запаморочення, оніміння або…
Іспанські вчені виступили на конференції Європейського коледжу нейропсихофармакології, де озвучили доповідь про найкращі методи боротьби з тривожністю. В експерименті взяли участь 942 добровольці, за якими спостерігали протягом року, пропонуючи їм скористатися різними порадами щодо боротьби зі стресом. У результаті на…
Впливова в медичному світі Американська кардіологічна асоціація (American Heart Association – AHA) офіційно включила сон до факторів, що мають самостійну та прогностичну значущість для здоров’я серця та судин. ПЕРЕДІСТОРІЯ ПРОБЛЕМИ Щоб зрозуміти важливість цього рішення, треба розповісти деяку передісторію. У…
З похмілля людям у жодному разі не можна ходити до спортзалу, таке попередження у розмові виніс лікар – нарколог-психіатр Олексій Казанцев. Він зазначив, що після вживання алкоголю організм виснажений, вимитий калій, магній, натрій, кальцій, а серце працює шляхом калієво-натрієвого насосу.…
У світі дуже багато людей щоденно помирають від раку підшлункової залози. На початкових стадіях хвороби можуть з’являтись симптоми, які повинні насторожити. Пірексія, також відома як пропасниця – підвищення температури тіла людини за межі нормального діапазону. Ця ознака може проявитися на…
Дієві рекомендації, як упоратися зі стресом в умовах війни Вже майже місяць як йде військова агресія рф проти України. У таких умовах людина може відчувати стрес та глибокі переживання, страх та тривогу. МОЗ підготувало рекомендації про дії, які допоможуть безпечно адаптуватися до сучасних…