Дієтологи із США виявили несподівану властивість чорносливу. Після проведених досліджень експерти з’ясували, що він знижує потяг до солодкого. У процесі вивчення підконтрольна група їла чорнослив. Люди після його вживання менше відчували голод. Фахівці назвали чорнослив найкращим продуктом для перекушування. “Чорнослив заміняв звичайні закуски…
Дослідники провели метааналіз, результати якого вказали на цікавий зв’язок між групою крові людини та ризиком інсульту у молодому віці. Достеменно невідомо, чим це зумовлено, але фахівці поділилися своєю версією. Вчені вивчили всю доступну інформацію досліджень генетики щодо ішемічних інсультів. Вони…
Лікування акне – тривалий і складний процес, проте за правильного використання методів можна прискорити процес відновлення. Терапія складається із застосування місцевих та пероральних препаратів, процедур естетичної медицини, правильного догляду та зміни навичок харчування. Тільки це робить його безпечним та ефективним. Виконується лікування акне під строгим…
Було показано, що денні або вечірні тренування допомагають зменшити резистентність до інсуліну. А ось ранкові тренування на це не здатні. Швидкі факти Згідно з новими дослідженнями, тренування вдень або ввечері може допомогти знизити резистентність до інсуліну — і, своєю чергою, контролювати рівень…
Кава є одним із найпопулярніших напоїв у світі. Через те, що його п’є дуже багато людей, з’явилося чимало розбіжностей, у яких говориться, що кава шкідлива для організму людини. Однак світові вчені впевнені, що шкоди для людини цей популярний напій не…
Посмикування століття, так звана міокімія, часто стає результатом стресу або неправильного харчування. Про це повідомила офтальмолог Ганна Попова. “У жінок міокімія зустрічається частіше, ніж у чоловіків. Міокімія найчастіше розвивається у здорових молодих людей, схильних до стресу, з ненормованим робочим днем, у період…
Оптимізований раціон здатний збільшити тривалість життя у будь-якому віці, навіть у людей похилого віку. Вчені з Бергенського університету з’ясували, що споживання бобових, горіхів та цільнозернових продуктів, а також відмова від червоного м’яса та оброблених продуктів може значно продовжити життя. Дослідження…
Осінньо-зимовий період у наших широтах – важкий час. Нам не вистачає сонця, денного світла та тепла. Особливо тепла. Як же перестати мерзнути? За відповіддю ми сходили до дієтологів та з’ясували багато цікавого та корисного. Розповідаємо, які продукти треба їсти, щоб зігрітися. Хурма Хурма — криниця…
Лікар стверджує, що є шість простих кроків, які ви можете зробити, щоб захистити своє здоров’я взимку. Варто внести деякі зміни в спосіб життя, щоб спробувати залишатися якомога здоровішими цієї зими. Почніть зі сну “Це одна з моїх улюблених зимових порад,…
Тривожність і паніка, сьогодні, на жаль, можуть бути постійними супутниками у багатьох українців. Як розпізнати панічну атаку та допомогти собі, інформує НСЗУ. Які бувають симптоми панічної атаки: прискорене серцебиття, слабкість, спітніння, нудота, біль у грудях, задишка, тремтіння, озноб, запаморочення, оніміння або…