Названо найбільш шкідливі овочі

Вчені з Гарварду провели цікаве та важливе дослідження, результати якого можна вважати сенсаційними. Вони виявили, що деякі овочі можуть бути некорисними для людей, які страждають на ожиріння, діабет та інші хвороби.

В основному, такі овочі включають:

1. Кукурудза, яка, незважаючи на свою багату вміст корисних мікроелементів, містить велику кількість калорій (110 ккал на 100 г), і споживання її регулярно може призвести до набору зайвої ваги.
2. Картопля, яка, незважаючи на свою популярність, має велику кількість крохмалю і 80 ккал на 100 г відвареної картоплі.
3. Зелений горошок, який, незважаючи на наявність корисної клітковини, також багатий цукром і має 73 ккал на 100 г.
4. Квасоля, яка може бути небезпечною через можливість забруднення пліснявим грибком при зберіганні.
5. Баклажани, особливо великі та зрілі, містять алкалоїд соланін, який може бути важко перетравлюваним і спричиняти проблеми з травленням.
6. Капуста кольрабі, яка має значно більше калорій, ніж інші види капусти.
7. Петрушка, яка, несмотря на свою здорову репутацію, може збуджувати апетит і містить 40 ккал на 100 г, що може сприяти переїданню.

Ці висновки важливі для тих, хто звертає увагу на своє здоров’я та контролює свою дієту.