Стиль життя, здоров’я, тренди, лайфхаки та корисні поради для щоденного життя.
Також він корисний для серця та інших частин нашого тіла. Експерти розповіли про 9 властивостей чаю, які позитивно впливають на здоров’я людини. Наявність антиоксидантів Чай вважають джерелом антиоксидантів, серед яких катехіни та флавоноїди. Вони допомагають нашому організму боротися з окислювальним…
Не завжди вдається швидко та міцно заснути. То мучать думки, то неприємні сни будять посеред ночі. У результаті, провозившись кілька годин на ліжку, ви починаєте день змученим та знесиленим. Щоб заснути здоровим сном і добре виспатися, потрібно здійснити вечірній ритуал. Підготовка до сну допоможе…
Постійне приймання невеликої кількості аспірину має здатність зменшувати ризик виникнення цукрового діабету у людей, які старші за 65 років. Дослідження, в якому взяли участь понад 16 тисяч добровольців, підтверджує, що аспірин може знизити імовірність захворювання на цукровий діабет на 15…
Коли ви тільки починаєте бігати, то ви не дуже замислюєтеся про те, як правильно дихати або ставити ногу на землю – вам до кінця кола добігти і серце в грудях утримати. Однак поступово, зі зростанням досвіду та тренованості, приходить розуміння важливості…
Після тривалої перерви знову повернутись у стрункі лави любителів здорового способу життя досить складно — постійно щось заважає і, найголовніше, не вистачає терпіння знову довести цю непросту справу до кінця. Зазвичай заяви «Все, з понеділка сідаю на дієту та записуюсь у…
Чи замислювалися ви колись, наскільки здоровий ваш робочий спосіб життя в офісі? Зазвичай ми згадуємо про це тільки тоді, коли в тіло починає збоїти і ми розуміємо, що впоратися з проблемами без допомоги лікаря вже не можна. А враховуючи сучасний ритм життя…
Одна справа захворіти через причини, які від нас не залежать або контролювати які дуже складно. Наприклад, погана спадковість, робота на шкідливому виробництві або поїздка до країн зі складною епідеміологічною обстановкою знову ж таки, по роботі. І зовсім інша річ скоротити собі життя…
Що зазвичай роблять із чаєм? Зазвичай його п’ють. Дівчата можуть використовувати його як натуральний інгредієнт для косметики. На цьому стандартні варіанти закінчуються і починається найцікавіше. Пропоную вам відкрити ще 15 цікавих варіантів вживання зеленого чаю в їжу. Здорове харчування із зеленим чаєм. Вийде здорово, смачно та…
Відмова від додавання до страв солі виявилася пов’язаною із нижчим на 20 відсотків ризиком фібриляції передсердь — патологічним станом, коли передсердя починають раптово швидко скорочуватися, перешкоджаючи здатності серця нормально прокачувати кров. Про відкриття повідомляє The Guardian з посиланням на цьогорічну…
Коли ми стаємо перед завданням дотримуватися певної дієти, ми зазвичай звертаємо увагу на те, що ми їмо, але мало думаємо про те, коли і скільки разів протягом дня ми маємо їсти, а також про наслідки того, якщо ми приймемо важку…
