Також він корисний для серця та інших частин нашого тіла.
Експерти розповіли про 9 властивостей чаю, які позитивно впливають на здоров’я людини.
- Наявність антиоксидантів
Чай вважають джерелом антиоксидантів, серед яких катехіни та флавоноїди. Вони допомагають нашому організму боротися з окислювальним стресом, нейтралізувати вільні радикали в організмі та підтримувати загальний стан здоров’я, знижуючи ризик певних хвороб.
- Покращує шкіру
Шкіра оздоровлюється завдяки високому вмісту антиоксидантів. Також елементи цього напою захищають шкіру від шкідливого впливу УФ-випромінювання та забруднення.
- Корисний для імунітету
Чаї, особливо трав’яні, підвищують імунітет, зміцнюючи захисні сили людського організму.
- Покращує травлення
Трав’яний чай з імбиром, ромашкою або м’ятою може полегшити симптоми розладу шлунка, здуття живота і нудоти.
- Розслабляє
Наявність L-теаніну допомагає розслабитися, не викликаючи сонливості. Це прекрасний компаньйон для тих, у кого життя пов’язане зі стресом і метушнею.
- Покращує стан серця
Чай має протизапальні та антиоксидантні властивості, потенційно корисні для здоров’я серцево-судинної системи. Також вони допомагають у регулюванні кров’яного тиску та зниження ризику серцевих хвороб.
- Покращує здоров’я ротової порожнини
У чаї містяться фтор і дубильні речовини, що позитивно впливають на порожнину рота. Якщо не додавати в чай у великій кількості цукор та інші добавки, тоді він перетворюється на напій, корисний для зубів.
- Хороший варіант для схуднення
Низка сполук у цьому популярному напої сприяють прискоренню метаболізму та зниженню ваги. Не тільки вживання, але навіть заварювання має заспокійливий ефект, розслабляючи нашу психіку.
- Підвищення розумової активності
У невеликій кількості в чаї міститься кофеїн, що підвищує пильність, покращує концентрацію та увагу.
