Перебування в оточенні людей, які бачать світ не так, як ви, збільшує ризик відчути себе самотнім, навіть якщо ви з ними друзі.
Нейровізуалізаційні тести 66 молодих людей виявили значні контрасти в тому, як мозок самотніх людей обробляє інформацію, порівняно з їхніми однолітками.
Дослідження Каліфорнійського університету виявило значні відмінності не лише між самотніми та несамотніми добровольцями, але й між окремими самотніми людьми.
“Було дивно виявити, що самотні люди ще менше схожі один на одного”, – каже психолог Еліза Бек.
Що ж відбувається в голові людей, які вважають себе соціально ізольованими? Відсутність відчуття, що тебе розуміють, може бути значною мірою причиною того, що одні відчувають себе відірваними від інших, і Бек та її колеги хотіли дізнатися більше про цей зв’язок.
Ми всі, ймовірно, відчуваємо самотність протягом свого життя – емоційний стан, коли ми відчуваємо розрив між нашими бажаними та реальними стосунками. Самотність часто більше пов’язана з якістю наших стосунків, ніж з їхньою кількістю, і вона впливає на наше здоров’я різними способами.
У своєму дослідженні 66 студентів першого курсу коледжу у віці від 18 до 21 року дослідники використовували функціональну магнітно-резонансну томографію (фМРТ) для перегляду активності мозку, поки студенти переглядали 14 відеокліпів.
Вміст був підібраний таким чином, щоб мінімізувати розбіжності в даних, які виникали через те, що думки учасників блукали під час виконання завдання. Тематика відео варіювалася від сентиментальних музичних кліпів до зображень вечірок і спортивних подій.
Учасники заповнили шкалу самотності Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі (UCLA Loneliness Scale) – самозвіт для вимірювання відчуття самотності та соціальної ізоляції, і на основі результатів були розділені на дві групи: самотні та “несамотні” (ті, хто не відчуває самотності).
Бек і його команда проаналізували, як 214 різних ділянок мозку реагували в часі на стимули у відео, порівнюючи активність різних людей у кожній ділянці мозку, щоб побачити, наскільки схожими чи різними були їхні реакції.
У той час як несамотні люди були більш-менш схожими з неврологічної точки зору, люди з високим рівнем самотності, незалежно від того, скільки у них було друзів, частіше мали унікальні реакції мозку.
“Наші результати свідчать про те, що самотні люди сприймають світ інакше, ніж їхні однолітки та один з одним, – пишуть Бек та його колеги в опублікованій статті, – що може сприяти зниженню відчуття, що їх розуміють, яке часто супроводжує самотність”.
Зокрема, відмінності в нейронних реакціях між самотніми людьми та їхніми однолітками були очевидними в регіонах мережі зі стандартним режимом, де подібні реакції були пов’язані зі спільними перспективами та суб’єктивним розумінням. Самотність також була пов’язана з меншою схожістю в регіонах, залучених до системи винагороди мозку.
Коли вчені врахували демографічну схожість, фактичну соціальну ізоляцію та дружбу між людьми, ці зв’язки все ще існували.
Неясно, чи є унікальна обробка інформації у самотніх людей причиною або наслідком їхньої самотності, але брак спільного розуміння, безумовно, може впливати на стосунки, які люди можуть будувати.
“Той факт, що вони не знаходять спільності з самотніми або не самотніми людьми, робить досягнення соціального зв’язку для них ще складнішим”, – каже Бек.
Самотність може бути жахливою і не завжди очевидною для тих, хто нас оточує. Відчуття відірваності від світу може повністю зіпсувати психічне та фізичне здоров’я.
Сподіваємося, що подальші дослідження допоможуть з’ясувати, як допомогти самотнім людям відчути себе більш зв’язаними і зрозумілими.
