Те, що ми вживаємо вранці, може мати значний вплив на наше травлення і загальний стан організму.
Доктор виділив продукти, страви та напої, які краще не вживати натщесерце.
Про це повідомляє The Indian Express.
Гостра їжа може завдати шкоди травній системі (включно з розладом шлунка і печією), якщо вживати її натщесерце, як наголосив доктор Лата Патіл.
Кава (чорна або з додаванням вершків) має кислотну природу, а додані цукор і молочні продукти можуть подразнювати слизову оболонку шлунка. Доктор Патіл також рекомендував уникати вживання інших кислих напоїв натщесерце, оскільки вони також можуть посилити печію або гастрит.
За словами д-ра Патіл, незважаючи на свою поживну цінність, цукристі каші та випічку рекомендується уникати натщесерце, оскільки вони містять рафіновані вуглеводи, які можуть викликати стрибки рівня цукру в крові.
Смажена їжа, багата на жири, потребує більше часу для перетравлення, що може створити навантаження на травну систему, особливо якщо вживати її зранку.
Фруктового соку слід уникати натщесерце через його шкідливий вплив на здоров’я зубів, застерігає доктор Патіл. Кислота в ньому може зруйнувати зубну емаль і збільшити ризик розвитку карієсу.
