У цих точках на шкірі немає нічого страшного.
Що таке гусяча шкіра
Гусяча шкіра, фолікулярний кератоз, або волосяний лишай – це нешкідливе захворювання шкіри, при якому на ній виникають маленькі сухі горбки. Зазвичай вони з’являються на щоках, плечах, сідницях та стегнах.
Кератоз настільки поширений , що багато дерматологів вважають його особливістю нормальної шкіри, а не захворюванням. Горбики в якийсь момент життя з’являються приблизно у 50-80% підлітків та 40% дорослих.
Як зрозуміти, що це гусяча шкіра
Головний симптом – це крихітні шорсткі горбки, схожі на цятки на полуниці. На дотик вони тверді і сухі, іноді можуть трохи свербіти.
Залежно від природного кольору шкіри горбки можуть бути практично білими, тілесними, червоними, коричневими або майже чорними.
Зазвичай стан погіршується в зимові місяці, коли повітря стає сухішим.
Чи заразний фолікулярний кератоз
Ні. Хоча назва «волосяного лишая» може лякати через асоціації зі стригучим, фолікулярним кератозом не можна заразитися від іншої людини.
Чи небезпечний фолікулярний кератоз
Ні, він абсолютно нешкідливий і не призводить до жодних ускладнень. Ці горбки не сверблять, не болять і взагалі ніяк не турбують.
Але якщо ви спробуєте видавити або подряпати горбок, в ранку можуть проникнути мікроби, і в цьому місці розвинеться інфекція. Також після травмування ви можете отримати шрами . Тож намагатися позбутися кератозу механічно не варто.
Чому виникає гусяча шкіра
Гусяча шкіра насправді є скупченням білка кератину, який відповідає за ороговіювання. Бугорки виникають, якщо він закупорює протоки волосяних фолікулів, замість відшаровуватися.
Ніхто не знає, чому фолікулярний кератоз вражає одних людей, інших немає. Швидше за все, річ у генетиці.
У кого найчастіше буває гусяча шкіра
Фолікулярний кератоз зазвичай зустрічається у дітей та підлітків, може посилюватися в період статевого дозрівання, але часто минає до 30 років.
Шанси зіткнутися з гусячою шкірою підвищуються, якщо:
- Батьки теж мають такі горбки.
- У вас світла шкіра.
- Ви страждаєте на шкірні хвороби, такі як атопічний дерматит , екзема або іхтіоз – генетичне захворювання, при якому шкіра неправильно ороговіє. Від цього на ній з’являються великі лусочки, що нагадують риб’ячу луску.
- У вас бронхіальна астма.
- Ви страждаєте від гіпотиреозу – недостатньої роботи щитовидної залози.
- У вас синдром Кушінг, який виникає від прийому великих доз стероїдних гормонів.
- У вас є діабет.
- У вас синдром Дауна.
- У вас є ожиріння.
Чи потрібно йти до лікаря з приводу гусячої шкіри
Не обов’язково. Ви можете записатися до дерматолога, якщо вам не подобаються горбки, або взагалі не чіпати їх.
Як лікувати фолікулярний кератоз
Навіть без лікування здебільшого фолікулярний кератоз починає зникати приблизно після 24–25 років, а до 30 років шкіра вирівнюється.
Якщо вас сильно дратують його прояви, можна спробувати зменшити симптоми. Пам’ятайте, що поліпшення зазвичай наступають протягом 4-6 тижнів, але можуть не з’явитися. Крім того, всі методи є тимчасовими і після закінчення лікування, швидше за все, гусяча шкіра повернеться.
Наносите зволожуючі засоби
Сухість посилює фолікулярний кератоз. Тому щоб гусяча шкіра була не такою помітною, її варто регулярно зволожувати. Наносите крем, який вам підходить, кілька разів на день, особливо після душу, коли тіло ще вологе. Найбільш ефективна аптечна безрецептурна косметика із сечовиною та кислотами у складі.
Спробуйте лікувальну косметику з кислотами, сечовиною та вітаміном A
Дерматолог може порадити вам лікарські засоби з сечовиною для більшого зволоження та кислотами – для відлущування. А також креми з вітаміном А , оскільки він зменшує накопичення кератину. Цими продуктами важливо не зловживати, щоби не провокувати роздратування.
М’яко відлущуйте шкіру
Під час миття спробуйте круговими рухами потерти горбки м’якою мочалкою або ніжним скрабом. Вкрай важливо не перестаратися: скрабування може викликати подразнення шкіри та посилити симптоми.
Запишіться на лазерне лікування до косметолога
Косметологи можуть зменшити прояви фолікулярного кератозу за допомогою лазерної терапії.
Обережно ставтеся до шкіри
Щоб фолікулярний кератоз менше турбував, спробуйте трохи змінити свій догляд за шкірою , особливо під час погіршення:
- приймайте душ трохи більше 15 хвилин;
- замініть гарячу воду на теплу;
- використовуйте м’яке мило, що відлущує, або гель для душу під час миття;
- не забувайте наносити крем після душу;
- щодня зволожуйте шкіру.
Пийте достатньо рідини
Щоб шкірі вистачало вологи, її потрібно зволожувати не лише зовні, а й зсередини. Зневоднення лише посилює проблеми зі шкірою.
Дорослим зазвичай достатньо 7-8 склянок води щодня.
Які народні засоби можуть допомогти від фолікулярного кератозу
Фахівці Клівлендської клініки вважають, що, хоч домашні засоби і не допоможуть позбавитися фолікулярного кератозу, вони можуть зробити шкіру здоровішою, що зведе до мінімуму появу горбків.
Домашні засоби є безпечними для більшості людей. Але краще все-таки проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб уникнути алергічної реакції та подразнення .
Яблучний оцет
Яблучний оцет містить фруктові кислоти, які природно відлущують ороговілі клітини. Якщо у вас чутлива шкіра, він може викликати сухість та подразнення, тому рекомендується змішати його з рівною кількістю води. Нанесіть трохи суміші на ватний тампон і протріть уражені ділянки.
Харчова сода
Харчовою содою можна замінити скраб. Змішайте дві чайні ложки соди з невеликою кількістю теплої води, щоб вийшла паста. Нанесіть її на уражені ділянки та акуратно втирайте в шкіру круговими рухами протягом 5 хвилин. Коли закінчите, змийте пасту зі шкіри.
Кокосова олія
Багато людей використовують кокосове масло першого віджиму як зволожуючий крем для шкіри. Також вважається, що воно має протизапальні та антибактеріальні властивості, які допомагають зменшити запалення.
Як уникнути гусячої шкіри
На жаль, запобігти фолікулярному кератозу не можна. Але можна зменшити його прояви, якщо доглядати себе.
