Експерти перерахували продукти, які тільки прикидаються корисними, а насправді можуть нашкодити здоров’ю
Наше здоров’я залежить від продуктів, які ми вживаємо. І щоб вони були якісними та натуральними, необхідно уважно вивчати їх склад та не вестись на маркетингові хитрощі та приставки “еко”. Які продукти лише прикидаються корисними?
Бананові чіпси
Ці екзотичні ласощі смажаться у фритюрі у великій кількості олії, тому практично всі корисні речовини в процесі приготування знищуються, зв’язки між молекулами руйнуються і залишається виключно цукор. А цей продукт згубно діє організм. Плюс до всього, бананові чіпси навантажують печінку та підшлункову залозу. Мюслі Експерти кажуть, що мюслі — одна з найбільших пасток для претендентів на здорову їжу. Вони містять багато калорій і багато цукру, хоча мюслі позиціонуються як дієтичний продукт. Тому не варто вестися на маркетингові хитрощі. Якщо хочете на сніданок мюслі, тоді зробіть їх самі, для цього вам знадобляться вівсяні пластівці, сухофрукти, горіхи, мед та інші добавки (за смаком).
Енергетичні батончики
Вважається, що це відмінний і здоровий перекус, але насправді у складі енергетичних батончиків багато шкідливих добавок, зокрема штучні ароматизатори, цукор, пальмову олію і т.д. тому що він містить багато олії, солі, цукру, а ще діацетил – речовини, яку додають майже у всі штучні олії. І він не небезпечний при вживанні, але може зашкодити при вдиханні. А коли ви нагріваєте мішок попкорну в мікрохвильовій печі, вдихнути діацетил простіше простого. Арахісове масло Цей продукт також прикидається корисним, а насправді містить велику кількість речовин, які можуть зашкодити здоров’ю. До цього списку входять консерванти, барвники, сіль, цукор. Тому уважно вивчайте склад.
