42 способи використовувати кокосову олію

Цей продукт може замінити собою крем для обличчя, і поліроль для меблів, і засіб проти комарів.

З погляду харчування кокосове масло – продукт сумнівний : у ньому майже немає вітамінів, вкрай мало мінералів та мікроелементів. Зате багато насичених жирів: в одній столовій ложці — близько 12  грамів , що становить більше половини від максимальної денної норми, що рекомендується.

Але з побутової точки зору кокосова олія просто незамінна. Його можна використати десятками різних способів. І кожен із них має науково підтверджений ефект.

Як використовувати кокосову олію для здоров’я

1. Профілактика сонячних опіків

Одне дослідження показало, що кокосова олія блокує до 20% ультрафіолету, що потрапляє на шкіру. Згідно з науковими даними , це відповідає сонцезахисному фактору SPF7.

2. Боротьба з карієсом

Кокосова олія – ​​потужна зброя проти бактерій, які викликають утворення зубного нальоту, карієс та захворювання ясен. Вчені з’ясували , що якщо полоскати ротову порожнину рідким кокосовим маслом протягом 10 хвилин, то кількість патогенних мікробів у ній зменшиться настільки ж значно, як і при використанні спеціального антисептичного засобу.

3. Видалення поганого запаху з рота

Все ті ж антибактеріальні властивості олії допоможуть впоратися і з бактеріями, які є причиною поганого амбре .

4. Допомога подразненій шкірі

Цілий ряд досліджень доводить, що кокосова олія зволожує і відновлює шкіру при різних дерматитах як мінімум не гірше, ніж традиційно мінеральна олія та інші засоби.

5. Боротьба з лупою

Кокосова олія зменшує кількість дріжджових бактерій, які часто є причиною лупи . Нагрійте дві-три столові ложки продукту на слабкому вогні до теплого стану та утріть у шкіру голови. Залишіть на 30 хвилин під поліетиленовою шапочкою, змийте шампунем. Повторюйте один раз на тиждень.

6. Швидке загоєння ран

Загоювальні властивості кокосової олії підтверджені щонайменше дослідами на щурах . У тих гризунів, чиї подряпини обробляли цим продуктом, ранки менше запалювалися, а шкіра відновлювалася швидше і краще — з меншим ризиком утворення шрамів .

7. Відлякування комах

Деякі ефірні олії (наприклад, цітронели, чайного дерева, лаванди, м’яти) є природним засобом захисту від укусів комах. Але їх не можна наносити на шкіру в чистому вигляді (це може спричинити подразнення) — лише в суміші з базовою, безпечною для епідермісу речовиною. Кокосове масло – ідеальний варіант такої основи. В одному дослідженні його комбінація з ефірними оліями-репелентами забезпечила майже 99% захисту від комарів .

8. Звільнення від сверблячки після укусів комах

Просто натріть постраждале місце невеликою кількістю олії.

Як використовувати кокосове масло для краси та догляду за собою

1. Зміцнення волосся

Кокосове масло – натуральна альтернатива готовим маскам та кондиціонерам. Завдяки своїй унікальній структурі жирні кислоти, що входять до його складу, здатні проникати у стрижень волосся так, як ніякий інший жир. Це допомагає знизити втрату білка та зменшити пошкодження лусочок при розчісуванні.

Щоб зміцнити шевелюру, наносите рідке кокосове масло до або після миття голови і залишайте на кілька хвилин або півгодини. Продукт можна використовувати як у чистому вигляді, так і додавши до нього кілька крапель ефірної олії, наприклад розмаринової .

2. Догляд за шкірою рук та ніг

Кокосова олія може виступати чудовою альтернативою зволожуючим і пом’якшувальним кремам. Наносите його на п’яти, натоптиші або будь-які інші ділянки, де шкіра здається вам дуже сухою та роздратованою.

3. Боротьба із неприємними запахами

Антибактеріальні здібності роблять кокосове масло непоганим натуральним дезодорантом, який можна наносити на шкіру, наприклад, при пітливості ніг чи рук. Щоб ефект, що дезодорує, був більш вираженим, додайте в кокосове масло пару крапель улюбленого ефірного – чайного дерева, м’яти, троянди.

4. Догляд за кутикулою

Олія допоможе позбутися сухості та лущення кутикули. Просто втирайте його у шкіру навколо нігтьових пластин.

5. Догляд за губами

Змішавши кокосове масло із сіллю дрібного помелу, ви отримаєте цікавий скраб для губ. Він не лише розгладить шкіру, а й візуально збільшить губи. Ну а масло саме по собі може бути натуральною альтернативою гігієнічній помаді.

6. Приготування тонуючого бальзаму для губ

Якщо у вас є улюблена помада , яка вже закінчилася, ви можете дістати з аплікатора її залишки, змішати з кокосовим маслом, і у вас вийде бальзам відтінку. Який також доглядатиме за губами: зберігати вологу і навіть захищати від сонця.

7. Скрабування шкіри обличчя та тіла

Щоб приготувати скраб, додайте до олії трохи харчової соди , кавової гущі чи коричневого цукру.

8. Боротьба з прищами

Кокосова олія має яскраво виражений зволожуючий та антибактеріальний ефект. Тому при проблемній шкірі його можна використовувати як крем. Або як домашню маску: нанесіть на чисту шкіру на 10–15 хвилин, змийте теплою водою. За бажанням додайте до олії мед, кефір або яєчний білок.

9. Профілактика старіння шкіри

Та ж маска для обличчя на основі кокосової олії — чудовий антивіковий засіб.

10. Стайлінг

Якщо ваше волосся схильні до завивання у вологу погоду, нанесіть на особливо вперті кучері дві-три краплі кокосової олії, розтертої в долонях.

11. Надання блиску волоссю

Це ж масло, розтерте в долонях, додає пасмам блиску і робить їх немов полірованими. Врахуйте, що ефект буде помітнішим на темних локонах. І не переборщіть з кількістю олії: вам вистачить буквально двох-трьох крапель, інакше ви занадто обважніть волосся.

12. Видалення воску

Якщо ви використовуєте віск для епіляції , вам знадобиться кокосове масло для видалення залишків засобу зі шкіри або інших поверхонь. Нанесіть трохи олії на липкі місця і обережно видаліть віск за допомогою вологої мочалки.

13. Використання як крем для гоління

Кокосова олія в цій ролі покращує ковзання лез і зволожує епідерміс. Особливо добре для людей із чутливою шкірою.

14. Приготування масажної олії

Змішайте кокосове масло з кількома краплями улюбленого ефірного – у вас вийде чудовий масажний склад для домашніх спа-процедур.

15. Демакіяж

Нанесіть кілька крапель олії на ватяний диск і обережно протріть їм обличчя, поки повністю не змиєте туш, помаду, тональний крем або пудру.

16. Зміцнення вій

Розітріть пару крапель олії в пальцях і нанесіть по лінії зростання вій. Також для цієї мети можна використовувати ретельно вимиту щіточку від старої туші. Залишіть засіб на кілька хвилин або навіть на ніч. Кокосове масло допоможе вій відновитися після пошкоджень (які виникають, наприклад, при використанні керлера) і зробить їх міцнішими.

17. Догляд за шкірою навколо очей

Завдяки зволожуючим та зменшуючим втрату білка властивостям, кокосова олія допоможе відстрочити появу зморшок у цій делікатній ділянці. Застосовуйте його як альтернативу крему або сироватці навколо очей.

Як використовувати кокосове масло для приготування їжі

1. Безпечне підсмажування

Високий вміст насичених жирів – один із основних мінусів кокосової олії. Але він перетворюється на плюс, коли йдеться про приготування смажених страв. Насичені жирні кислоти зберігають свою структуру під час нагрівання до високих температур. На відміну від поліненасичених, які містяться в більшості рослинних олій (соняшниковій, кукурудзяній, оливковій та інших): ті при жарінні швидко розпадаються і перетворюються на токсичні сполуки.

Загалом, якщо хочете посмажити картоплю або котлети, кокосова олія — менш шкідливий для здоров’я варіант, ніж, наприклад, соняшникова.

2. Змащування посуду

Використовуйте кокосовий жир для змащування посуду перед випіканням, щоб уникнути прилипання страви до стінок.

Як використовувати кокосове масло для побутових цілей

1. Очищення посуду

Екзотичний продукт допоможе позбутися залишків їжі, що прикипіли до листа . Просто налийте кокосове масло в посуд, зачекайте кілька хвилин, потім очистіть поверхню ганчіркою.

2. Догляд за дерев’яними меблями

Протріть кокосовим маслом дерев’яну поверхню – вона стане блискучою, як відполірованою. Крім того, продукт може діяти як пиловідштовхувальний засіб. Бонус: на відміну від комерційних поліролей для меблів із яскравим «хімозним» запахом, цей рослинний жир має витончений горіховий аромат.

3. Догляд за дерев’яними кухонними приладами

Кокосова олія захистить обробні дошки, ложки, лопатки з дерева від пересихання, надасть їм доглянутого вигляду та, завдяки антибактеріальним властивостям, забезпечить легку дезінфекцію .

4. Догляд за гітарою

Кокосовий жир можна використовувати для мастила гітарних струн.

5. Надання блиску шкіряним виробам

Просто протріть поверхню шкіряних предметів кокосовим маслом, щоб повернути їм ніжне сатинове сяйво.

6. Мастило для дверних петель

Для цієї мети ідеально використовувати мастильну рідину WD-40. Але якщо такої немає під рукою, кокосове масло стане цілком гідною альтернативою.

7. Видалення етикеток та липких залишків із пластику та скла

Нанесіть олію на липке місце і залиште на кілька хвилин. Витріть тканиною або паперовим рушником.

8. Видалення жувальної гумки

Кокосова олія допоможе усунути залишки або плями від жувальної гумки з будь-якої поверхні, включаючи килими та навіть волосся. Змастіть цим жиром постраждалу ділянку, зачекайте кілька хвилин і приступайте до видалення.

9. Очищення змішувача, ванни, душу

Змішайте кокосове масло з харчовою содою до утворення пасти. Обробіть металеві поверхні отриманою сумішшю. Залишіть на 10-15 хвилин, потім витріть насухо.

10. Видалення іржі

Ефект не те щоб гарантований, але можна спробувати. Нанесіть масло на металеві ділянки, які торкнулися іржею, залиште на пару годин, потім протріть поверхню м’якою тканиною.

11. Надання блиску виробам із бронзи

Олія кокосу — чудова альтернатива поліролю: при втиранні воно очистить бронзову поверхню та покращить її колір.

12. Відкриття блискавки, що заїла

Якщо ви не можете розстебнути куртку або сумку, нанесіть на блискавку трохи кокосової олії, зачекайте на хвилину і спробуйте потягнути за собачку.

13. Зняття тугих кілець із пальців

Нанесіть трохи рослинного жиру на опухлі фаланги, помасажуйте їх та спробуйте зняти прикрасу .

14. Видалення мертвих комах з капота автомобіля

М’якою ганчіркою розподіліть по поверхні кокосове масло, зачекайте кілька хвилин, потім протріть чистою тканиною.

15. Розпалювання багаття

Замість хімічних розпалювань можна використовувати ватяні кульки, змочені кокосовим жиром.