Сонцезахисний крем – це не просто засіб для відпочинку на пляжі, а важлива частина щоденного догляду за шкірою. Він допомагає запобігти передчасному старінню, пігментації та навіть знижує ризик розвитку раку шкіри. Але щоб крем виконував свою функцію максимально ефективно, потрібно вибирати його відповідно до типу шкіри.
Читайте далі у матеріалі NNews.
Що означає SPF та які фільтри краще обрати?
SPF (Sun Protection Factor) визначає, наскільки добре крем захищає від UVB-променів, які викликають опіки. Для повсякденного використання достатньо SPF 30, а для довготривалого перебування на сонці краще обирати SPF 50.
Окрім SPF, важливо звертати увагу на UVA-захист. Шукайте позначку “broad spectrum” або “UVA/UVB”, що означає комплексний захист.
Сонцезахисні засоби містять хімічні або фізичні фільтри:
- Фізичні фільтри (мінеральні) – цинк оксид, діоксид титану. Вони не проникають у шкіру, а створюють бар’єр на поверхні, що відбиває сонячні промені. Ідеальні для чутливої та схильної до алергії шкіри.
- Хімічні фільтри – авобензон, октокрилен, гомосалат та інші. Вони поглинають ультрафіолет і нейтралізують його. Підходять для жирної та комбінованої шкіри.
Як обрати сонцезахисний крем для вашого типу шкіри?
1. Для жирної та комбінованої шкіри
Обирайте легкі гелеві або водянисті текстури з позначкою “oil-free”, “non-comedogenic” або “матуючий ефект”. Добре підходять хімічні фільтри, які швидко вбираються і не залишають липкості.
Рекомендації:
✅ Крем-гель або флюїд
✅ Вміст ніацинаміду або зеленої чайної есенції для контролю себуму
✅ Без олій та силіконів
2. Для сухої шкіри
Вибирайте креми з додатковими зволожувальними компонентами – гіалуроновою кислотою, церамідами, рослинними оліями. Мінеральні фільтри особливо добре підходять для сухої шкіри.
Рекомендації:
✅ Кремова текстура
✅ Додавання гліцерину, масла ши або сквалану
✅ SPF 50 для кращого захисту від фотостаріння
3. Для чутливої шкіри
Уникайте хімічних фільтрів, віддавайте перевагу мінеральним сонцезахисним засобам. Не має бути ароматизаторів, спирту та ефірних олій.
Рекомендації:
✅ 100% мінеральні фільтри (цинк оксид, діоксид титану)
✅ Гіпоалергенні формули
✅ Креми без барвників та консервантів
4. Для нормальної шкіри
Вам підходять будь-які формули – головне, щоб вони забезпечували ефективний захист і комфортне нанесення. Обирайте залежно від сезону: легкі гелі влітку, більш живильні креми взимку.
Рекомендації:
✅ Крем або емульсія
✅ SPF 30-50
✅ Додатковий догляд (антиоксиданти, вітаміни C та E)
Як правильно наносити сонцезахисний крем?
- Використовуйте 2 мг крему на 1 см² шкіри – це приблизно 1/4 чайної ложки на обличчя.
- Наносьте крем за 15-20 хвилин до виходу на сонце.
- Оновлюйте захист кожні 2 години, особливо після купання чи інтенсивного потовиділення.
- Не забувайте про шию, вуха та руки – вони теж потребують захисту!
Висновок
Обираючи сонцезахисний крем, враховуйте тип шкіри та активні компоненти у складі. Віддавайте перевагу продуктам із широким спектром захисту та відповідною текстурою. Регулярне використання SPF не лише запобігає сонячним опікам, а й допомагає зберегти молодість і здоров’я шкіри надовго.
