Бактерії, що мешкають у вашому роті, можуть впливати не лише на здоров’я ясен і зубів, а й на ваш мозок.
У дослідженні, яке охоплювало 55 учасників з легким когнітивним порушенням (MCI), у тих, хто мав високу кількість бактерій роду Neisseria в роті, спостерігалося покращення робочої пам’яті, виконавчих функцій і візуальної уваги.
Навіть серед 60 людей без когнітивних порушень, коли домінував рід Neisseria в оральному мікробіомі, результати тестів на робочу пам’ять покращувалися.
Це дослідження, проведене вченими з університету Ексетера у Великій Британії, припускає, що за допомогою підтримки певних бактерій у роті ми могли б потенційно уповільнити когнітивний занепад. Це можна досягти за допомогою пробіотиків або пребіотиків, які можуть стимулювати та годувати певні мікробні спільноти в порожнині рота всього за кілька тижнів.
Ці результати співвідносяться з іншими останніми дослідженнями, які припускають, що причина деменції може бути пов’язана з ротовою порожниною.
У останні роки, наприклад, погане здоров’я рота стало важливим фактором ризику для когнітивного спаду. Вчені навіть знайшли бактерії, пов’язані з хворобами ясен, у мозку тих, хто помер від хвороби Альцгеймера.
Не всі мікроби в роті обов’язково шкідливі для мозку; деякі можуть навіть бути захисними. Як і бактерії в кишечнику, добре збалансований мікробіом є ключовим.
Рід Neisseria включає більше 20 видів бактерій, багато з яких мирно мешкають у носі та роті і навіть можуть приносити користь здоров’ю.
Недавні дослідження показали, що бактерії Neisseria можуть знижувати системний кров’яний тиск, допомагаючи перетворювати продукти, багаті нітратами (зазвичай овочі), в оксид азоту.
Оксид азоту є важливим сигнальним молекулою в організмі, що захищає від хвороб ясен і допомагає контролювати та регулювати кров’яний тиск, а також нашу кардіоваскулярну відповідь на фізичні навантаження. Це може також допомогти зберегти здоров’я мозку.
Останні дослідження показують, що оксид азоту може захищати центральну нервову систему, покращуючи нейропластичність і ефективність нейронних сигналів. Ця молекула також може зменшувати нейронне запалення – центральний механізм хвороби Альцгеймера.
Цікаво, що люди, які мають генетичну схильність до хвороби Альцгеймера, зазвичай мають труднощі з природним виробленням оксиду азоту.
У цьому дослідженні молекулярний біолог Джоанна Л’Ерьє та її колеги виявили, що серед 33 учасників з MCI, які були генетично схильні до хвороби Альцгеймера, у багатьох був оральний мікробіом, переважно сформований родом Prevotella, а не Neisseria.
Один вид Prevotella, зокрема P. intermedia, був предиктором підвищеного генетичного ризику деменції. Це дає підстави використовувати його як ранній маркер ризику захворювання.
У дослідженні виявлено, що коли в оральному мікробіомі домінував рід Prevotella, в роті було менше нітратів, які можна було б перетворити на оксид азоту, ймовірно, тому що Prevotella використовує ці нітрати для інших цілей.
Отже, за допомогою підтримки Neisseria та усунення Prevotella в роті, автори дослідження вважають, що можна потенційно впливати на доступність оксиду азоту, тим самим впливаючи на здоров’я мозку.
Дієти, багаті нітратами, такі як середземноморська дієта, пов’язані з покращенням здоров’я мозку, але потрібно більше досліджень, щоб зрозуміти зв’язок між тим, що ми кладемо в рот, нашим оральним мікробіомом та важливими сигнальними молекулами, які виробляються цими мікробами.
У дослідженні 2021 року серед здорових літніх людей, наприклад, було виявлено кореляцію між оральними мікробіомами, домінованими Neisseria (та супутнім родом Haemophilus), і стійкою увагою, навіть коли кількість дієтичних нітратів змінювалася.
Інше дослідження пов’язує вищі рівні Neisseria з молодшим віком, нижчим індексом маси тіла, менше пошкоджених зубів і відсутністю куріння.
“У цілому ці результати свідчать, що висока відносна кількість бактерій, що належать до модуля Neisseria-Haemophilus, асоційована з кращими когнітивними результатами як у людей з MCI, так і серед здорових літніх людей”, – підсумовують Л’Ерьє та її команда.
Дослідження було опубліковане в журналі PNAS Nexus.