Багато сучасних відеоігор належать до жанру з відкритим світом, пропонуючи гравцям величезні, детально опрацьовані світи для дослідження – і нове дослідження показує, що ці масштабні цифрові простори мають переваги для нашого психічного здоров’я.
Дослідники з Імперського коледжу Лондона та Університету Граца в Австрії опитали понад 600 аспірантів про їхній досвід гри у відеоігри з відкритим світом і про те, як ці ігрові сесії вплинули на їхнє самопочуття.
Вони з’ясували, що ці відеоігри – включаючи “The Legend of Zelda: Breath of the Wild” – значно підвищують рівень когнітивної втечі (відволікання від реального життя), рівень релаксації та загальний психічний добробут.
“Відкритий світ стосується ігор, які надають великий, вільно досліджуваний простір, де гравці можуть переміщатися та взаємодіяти з ігровим світом із мінімальними обмеженнями”, – пишуть автори в опублікованій статті.
“Ці ігри пропонують великі, детальні світи для дослідження, наповнені різноманітними ландшафтами, містами та прихованими секретами”.
Це дослідження додає доказів того, що такі ігри можуть стати альтернативою іншим цифровим активностям, таким як перегляд соціальних мереж, який пов’язують зі зниженням психічного здоров’я.
“Завдяки створенню занурюючих середовищ, які забезпечують розумову відволіканість, емоційне полегшення та сенс, ці ігри можуть бути цінними інструментами для покращення психологічного та емоційного здоров’я”, – зазначають дослідники.
На основі 32 інтерв’ю та 609 анкет учасники висловлювали відчуття “внутрішнього спокою”, а також можливість “забути про щоденні турботи” і “відключитися” від поточних подій. Один з учасників описав відкритий світ як “свою форму медитації”.
Відгуки також включали згадки про спокій, розслаблення та задоволення, а також про зняття стресу та заспокоєння напруги. Деякі гравці казали, що відчували покликання в грі та ріст як особистості.
Схоже, що як автономія, яку гравці мають у таких іграх, так і багатство віртуальних світів можуть сприяти покращенню психічного здоров’я – це може врахувати індустрія розробки ігор.
Завдяки прогресу у технологіях та більш амбітним цілям розробників ігор, ігри з відкритим світом стають масштабнішими та складнішими – у деяких випадках надаючи гравцям майже друге життя у вигаданому світі.
Такі ігри зазвичай містять місії, але не змушують гравців виконувати їх покроково. Є місце для експериментів і досліджень без тиску щодо виконання завдань у певний час.
Дослідження додає до існуючих даних про те, як відеоігри можуть знімати стрес і підвищувати задоволеність – якщо грати в міру.
Із додатковими доказами з майбутніх досліджень ми, можливо, побачимо терапевтів і лікарів, які рекомендують своїм пацієнтам трохи часу у світі Zelda.
“Майбутні дослідження, які використовуватимуть фізіологічні вимірювання для вивчення впливу ігор з відкритим світом на психічне здоров’я, заслуговують на особливу увагу”, – пишуть дослідники.
Дослідження було опубліковано в Journal of Medical Internet Research.
