Японія вражає не лише передовими технологіями, архітектурою та національною кухнею, а й красою місцевих жінок. У чому ж секрет “вічної молодості” японок? Які звички допоможуть виглядати так само будь-якій дівчині?
Збалансоване меню
Один із ключових секретів краси та молодості японських жінок полягає в їхньому харчуванні. Японська кухня відома своєю збалансованістю та корисністю. Основу раціону складають свіжі овочі, риба, морепродукти, рис та ферментовані продукти, такі як місо та натто.
Масаж обличчя
“Японські жінки вважають, що масаж обличчя є ключем до гладкої шкіри без зморшок,” – зазначає Ян. Вони м’яко втирають кожен засіб для догляду круговими рухами, що допомагає розслабити м’язи та покращити кровообіг. Це антивіковий прийом, який приносить помітні результати, пише Byrdie.
Лазня
“Ще один важливий аспект краси в Японії – це лазневі процедури,” – говорить Ян. За його словами, регулярні відвідування лазень із застосуванням олій та чаюванням є невід’ємною частиною японських ритуалів краси. “Це сприяє покращенню стану шкіри,” – додав експерт.
Захист від сонця
“Жінки у Японії щодня наносять сонцезахисний крем незалежно від погоди,” – каже Ян. Японки дуже серйозно ставляться до догляду за шкірою, що видно з широкого асортименту косметичних засобів у магазинах.
