Названо сік, який допоможе краще спати

Окрім води, існує кілька напоїв, які приносять користь організму. Один з таких, на думку фахівців, сприяє поліпшенню сну, зміцненню здоров’я серця, відновленню м’язів після фізичних вправ і зменшенню болю у ногах.

Експерти відзначають корисні властивості соку з вишні. Він може захищати серце завдяки своїм антиоксидантним і протизапальним властивостям. Цей напій сприяє зниженню артеріального тиску і регулює рівень “поганого” холестерину в організмі. Крім того, вишня сповільнює процес старіння.

Згідно з медичними дослідженнями, вишневий сік покращує тривалість і якість сну. Він містить багато мелатоніну, який відіграє ключову роль у регулюванні сну.