Популяризатор доказової медицини MED GOblin поділився на своїй сторінці у Facebook інформацією про те, як енергетичні напої впливають на організм людини.
Енергетичні напої зазвичай містять кофеїн як основний компонент. Залежно від виробника, до складу також можуть входити такі речовини, як бабуїн, гуарана, карнітин, йохімбін, та інші. Їхнє головне завдання – стимуляція нервової системи, особливо в нічний час. Саме тому енергетики популярні серед студентів під час сесії, айтішників, професійних водіїв і підлітків. За деякими даними, у США близько трьох з десяти підлітків регулярно споживають енергетичні напої.
Згідно з результатами мета-аналізу, проведеного торік і охоплюючого майже 100 тисяч учасників, енергетики можуть викликати різні побічні ефекти, які не є рідкістю. Серед дорослих споживачів:
- понад 60% відчували тахікардію і порушення ритму серця;
- 21% мали проблеми з травленням;
- 14% скаржилися на болі в спині та м’язах;
- 35% відчували запаморочення.
Для дітей, які регулярно вживають енергетики, статистика дещо інша:
- 20% відчували болі в грудях;
- 14% мали болі в області живота;
- 21% скаржилися на головний біль;
- 8% відчували тремор.
Особливо тривожними є такі побічні ефекти, як безсоння (у третини учасників дослідження) і депресивний настрій з думками про суїцид (у кожної п’ятої дитини).
Негативний вплив енергетиків залежить від дози: при споживанні 5 банок на тиждень суїцидальні ризики зростають.
За даними Американського журналу кардіології, навіть одна банка енергетика може спричинити порушення в роботі серця – реєструвалися майже всі види аритмій, більшість з яких – фібриляція передсердь (дослідження проводилося на прикладі Red Bull).
Інше дослідження, опубліковане в Журналі Американської кардіологічної асоціації, з’ясувало, що негативний вплив на серце не лише від кофеїну. Учасників поділили на дві групи: одна вживала енергетик, інша – воду з кофеїном (доза кофеїну в обох групах була однаковою). Виявилося, що порушення електропровідності серця і підвищення артеріального тиску були значно більшими у групі, що вживала енергетики, що пов’язано з іншими добавками, які негативно впливають на серцево-судинну систему.
Ще одне дослідження показало, що енергетики можуть пошкоджувати ендотелій – внутрішню вистилку судин, що може мати ще гірші наслідки, ніж тахікардія. В деяких дослідженнях енергетики асоціюються з інфарктом міокарда, зупинкою кровообігу, аневризмою аорти тощо.
На сьогодні є достатньо доказів того, що енергетики є небезпечними напоями, які завдають значної шкоди здоров’ю. MED GOblin сподівається, що в боротьбі між бізнесом і здоров’ям дітей переможе здоровий глузд, і повна заборона на продаж цих напоїв дітям не займе 50 років, як це сталося з курінням.