Втрату волосся можна сповільнити без допомоги дорогих медичних процедур. Британські дієтологи рекомендують тим, хто хоче зберегти гарне волосся, перейти на здорове харчування і додати до свого раціону більше органічних продуктів.
За словами дієтолога доктора Джоша Екса, найкращі засоби від випадіння волосся – це ті, що не містять хімічних речовин. “Цілісні продукти і багата на поживні речовини дієта мають вирішальне значення для підтримки здорового росту волосся. Існує багато продуктів, які можуть допомогти запобігти випаданню волосся”, – пояснив експерт.
Одним із таких продуктів є гарбузове насіння. Дієтологи називають його ідеальним перекусом для пацієнтів з випадінням волосся. У цьому насінні міститься багато цинку, а його дефіцит безпосередньо пов’язаний з облисінням. Доктор Акс також рекомендує додати до раціону більше екзотичного насіння чіа та льону.