Лікар пояснив, як проста закуска допоможе мати кращий вигляд

Втрату волосся можна сповільнити без допомоги дорогих медичних процедур. Британські дієтологи рекомендують тим, хто хоче зберегти гарне волосся, перейти на здорове харчування і додати до свого раціону більше органічних продуктів.

За словами дієтолога доктора Джоша Екса, найкращі засоби від випадіння волосся – це ті, що не містять хімічних речовин. “Цілісні продукти і багата на поживні речовини дієта мають вирішальне значення для підтримки здорового росту волосся. Існує багато продуктів, які можуть допомогти запобігти випаданню волосся”, – пояснив експерт.

Одним із таких продуктів є гарбузове насіння. Дієтологи називають його ідеальним перекусом для пацієнтів з випадінням волосся. У цьому насінні міститься багато цинку, а його дефіцит безпосередньо пов’язаний з облисінням. Доктор Акс також рекомендує додати до раціону більше екзотичного насіння чіа та льону.