Експерти розповіли про користь шаурми

Експерти розповіли, як вибирати шаурму, щоб не було негативних наслідків для здоров’я. Дану страву слід відносити до корисної їжі, разом з тим необхідно правильно її їсти, відзначають фахівці.

Під час споживання шаурми важливо обирати центральну частину, оскільки там містяться клітковина, вуглеводи і білки. Також слід враховувати кількість олії – при замовленні страви можна попросити зменшити її кількість. Особливу увагу слід звертати на кінчики шаурми, оскільки вони містять зайві вуглеводи, і тому краще їх не споживати, наголошують фахівці.