Часте вживання фастфуду шкодить здоров’ю, тому було вирішено визначити допустиму норму його споживання. Нутриціолог поділилася своєю думкою з цього приводу.
“Щоб почуватися добре і уникнути проблем зі здоров’ям, раціон має складатися не менш ніж на 80% з корисних продуктів. Фастфуд можна вживати 1-2 рази на тиждень. Лише в такому випадку невелика кількість шкідливої їжі не завдасть шкоди організму”, – зазначила нутриціолог.
До речі, найбільш калорійним продуктом є картопля фрі, оскільки під час приготування її смажать в киплячій олії. Це робить її жирною, що негативно впливає на серцево-судинну систему.
Якщо у людини є захворювання, пов’язані з порушенням роботи серця, їй протипоказано вживати багато жирних продуктів, включаючи картоплю фрі. Інакше це може призвести до порушень у роботі внутрішніх органів і спровокувати ожиріння.