LifeStyleКраса та здоров'я

Чому фруктоза може бути небезпечнішою за звичайний цукор

Поширити:

Однією з основних проблем є вплив фруктози на кишкові ворсинки, які відіграють ключову роль у засвоєнні поживних речовин.

Фруктоза, незважаючи на свою природність і привабливість для харчової промисловості, може виявитися небезпечною при надмірному споживанні. Недавні дослідження підтверджують, що надмірне вживання цього цукру може призвести до серйозних наслідків для здоров’я людини.

Про це повідомляє “Nature”.

Однією з основних проблем є вплив фруктози на кишкові ворсинки, які відіграють ключову роль у засвоєнні поживних речовин. Експерименти на мишах показали, що дієта з високим вмістом фруктози призводить до збільшення довжини цих ворсинок на 25-40%. Це, своєю чергою, сприяє ефективнішому засвоєнню поживних речовин і накопиченню жирових відкладень в організмі.

Доктор Маркус ДаСілва Гонкалвес, один із дослідників із Корнельського університету, наголосив, що фруктоза метаболізується по-іншому порівняно з іншими цукрами, такими як глюкоза. Зазначено, що продукти її метаболізму сприяють подовженню ворсинок і можуть стимулювати ріст пухлин у кишечнику.

Читайте також:  Лікар назвала категорії людей, яким не варто вживати м‘ясо

Еволюційне пояснення цього явища пов’язане з тим, що для деяких видів ссавців, які ведуть сезонний спосіб життя, фруктоза, доступна восени у вигляді плодів, допомагає накопичувати необхідний жир для зими. Однак, у сучасних умовах перенасиченого раціону це призводить до небажаних наслідків.

Важливо зазначити, що помірне споживання фруктози в рамках збалансованого раціону не становить загрози для здоров’я. Проблема виникає в разі її надмірного вживання, що характерно для сучасного харчування, насиченого фруктозним кукурудзяним сиропом та іншими джерелами. Ці дані підкреслюють важливість контролю за споживанням цукру, особливо в умовах суспільства, де доступ до солодощів необмежений.

Подальші дослідження дадуть змогу глибше зрозуміти вплив фруктози на організм людини та розробити рекомендації щодо раціонального споживання цієї речовини.

Читайте також:  Чому блакитний сир називають блакитним сиром?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0