Стиль життя, здоров’я, тренди, лайфхаки та корисні поради для щоденного життя.
Такі тренування будуть корисні всім, а не лише гіпертонікам. Команда вчених під керівництвом Джеймі Едвардса, кандидата наук із Лестерського університету (Великобританія), вирішили виявити вправи, які допомагають знизити артеріальний тиск. Для цього вони проаналізували 270 рандомізованих контрольованих досліджень за участю понад 15…
Горезвісні 10 000 кроків – це, звичайно, добре, але зовсім не обов’язково. Вчені проаналізували дані 17 досліджень із загальною вибіркою 226 889 осіб і з’ясували: принаймні 3 967 кроків на день знижують ризик смерті від будь-яких причин, а 2 337…
Довгий COVID може виправдати свою назву. Нове дослідження показує, що певні симптоми захворювання, такі як запаморочення мозку, все ще можуть спостерігатися у людей із тривалим COVID-19 через два роки після первинного інфікування. Команда з Королівського коледжу Лондона та Імперського коледжу Лондона у…
Депресивні та тривожні розлади виявилися не пов’язаними з вищим рівнем розвитку онкологічних захворювань, але злегка пов’язані з раком легень та онкологічними хворобами, пов’язаними з курінням. На це вказує аналіз медичної історії більш ніж 25 000 пацієнтів із раком, опублікований нідерландськими,…
Літо – в розпалі. Тому саме час потурбуватися про своє здоров’я й урізноманітнити раціон стиглими соковитими овочами. Дари полів можна додавати в перші страви, використовувати для швидких перекусів, приготування апетитних салатів та овочевих рагу. Наприклад, знаменитий рататуй – вегетаріанська страва…
Це корисно як для людини, так і для вихованця. Вчені з Університету співдружності Вірджинії (Virginia Commonwealth University), США, з’ясували , що рівень стресу падає у людей вже після 5-20 хвилин спілкування з собаками. Причому це можуть бути навіть чужі свійські тварини. Автор дослідження,…
Захистіть себе від хвороб серця, раку та проблем із ментальним здоров’ям. Скільки годин на тиждень потрібно тренуватись Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує дорослим людям включити не менше 75 хвилин енергійних вправ або 150 хвилин спокійнішої активності на тиждень. Ось деякі приклади відповідних занять: При…
Пластир для грудей допоміг візуалізувати за допомогою ультразвуку глибокі тканини молочної залози. Він дозволяє відстежувати зміни одразу в цілому органі, без травмування тканин та протягом тривалого часу у домашніх умовах, пишуть американські інженери в журналі Science Advances. Навіщо потрібний цей…
Вчені натрапили на надзвичайний “живий наркотик” в аналізі крові людини, яка пережила рак на пізній стадії. Через рік після отримання “найбільшої розробки в терапії раку” за останні 50 років організм цього пацієнта все ще був захищений флотом імунних клітин-вбивць, відомих…
Те, як гуде мозок маленької дитини у стані спокою, може передбачити її активний інтелект у подальшому житті. Дослідники зі Сполучених Штатів та Німеччини продовжили дослідження, проведене в Румунії, щоб вперше показати, як виховання дитини може вплинути на її мозкову активність…