Стиль життя, здоров’я, тренди, лайфхаки та корисні поради для щоденного життя.
Ранні мисливці-збирачі стикалися з тривалими періодами посту. Їхній доступ до їжі залежав від успішного полювання, риболовлі та наявності диких рослин. З часом розвиток сучасного сільського господарства та перехід до індустріалізованих суспільств змінили наші звичайні моделі харчування , перенісши час вечері на пізнішу частину дня, щоб…
З усіх почуттів, яким ми любимо потурати, нюхом часто нехтують – але правильні запахи можуть бути саме тим, що потрібно вашому мозку, щоб він продовжував працювати в старості. Дослідники з Каліфорнійського університету в Ірвіні нещодавно виявили переконливі докази того, що…
Біль у попереку є основною причиною інвалідності у світі – понад 600 мільйонів людей живуть з цим захворюванням. Це один із ключових висновків нашого дослідження, опублікованого в червні 2023 року в журналі The Lancet Rheumatology. Наш систематичний аналіз синтезує дані…
Сучасне суспільство має багато переваг, і одна з них, якій напевно позаздрили б наші предки, – це можливість відвідувати лікаря і розраховувати на безпечне та ефективне лікування. Не обов’язково заглядати далеко в минуле, щоб раптом оцінити, наскільки далеко пішла медицина.…
Їжте морозиво та забудьте про інгаляцію. Чому може хворіти на горло Найчастіше біль у горлі викликають вірусні інфекції, але іноді причина у: Тому іноді полегшити її може лише лікар. Коли потрібно звернутися до лікаря при болі у горлі Зазвичай біль у горлі…
Дізнайтеся, як випивка впливає на здатність зберігати таємниці та чи допомагає спиртне виспатися. 1. Жінки п’яніють швидше за чоловіків У жіночому організмі менше води, яка розбавляє алкоголь, та алкогольдегідрогенази – ферменту, що розщеплює спирти. А ось жиру, який затримує алкоголь, більше. Тому жінкам не…
Якщо ви не палите, то краще навіть не починати. Хто такі вейпери Вейпери – це люди, які палять електронні сигарети або вейпи – одноразові або багаторазові пристрої, які містять не тютюн, а спеціальну рідину. Іноді для опису процесу використовують слово парять,…
Не така вже й маленька. Яка норма випадіння волосся на день Наше волосся росте не одночасно, кожен з них знаходиться у своїй фазі життєвого циклу. Більшість (до 90%) у фазі зростання — анагену, ще 1% у стадії переходу, чи катагену, інші ж у…
Швидше за все, вони є у вашому раціоні. Яка їжа сприяє набору ваги Часто можна почути, що у справі схуднення та підтримання ваги головне – це загальна кількість калорій, а не їхнє джерело. Іншими словами, можна харчуватися хоч листям салату, хоч…
Поки вчені продовжують шукати підказки щодо того, як можна запобігти та вилікувати деменцію, вони виявили, що добавка для бодібілдингу бета-гідрокси бета-метилбутират (або HMB) захищає від зниження когнітивних функцій у мишей. Дослідники з Університету Раша та Науково-дослідного інституту Сіммарона в США виявили, що добавка для…
