Стиль життя, здоров’я, тренди, лайфхаки та корисні поради для щоденного життя.
Цей матеріал розповість вам про те, як медитувати. Він заснований на численних дослідженнях та техніках від різних гуру. Люди мають досить загальне уявлення про медитацію, незважаючи на те, що це дуже проста річ. Навколо повно невірних уявлень про те, що таке медитація і…
На будь-якій кухні вистачає бактерій, але деякі місця у ній особливо брудні. Дізнайтеся, де на кухні накопичується найбільше бактерій і як ефективно їх позбутися. 1. Губка для миття посуду У 2011 році Національний науковий фонд (NSF) провів дослідження та виявив, які…
Приємна новина, яка потішить усіх, хто намагається підтримувати своє тіло та дух у здоровому стані. Якщо ви вирішите вживати виключно здорову та низькокалорійну їжу, вам не доведеться заїдати постійне почуття голоду морквою чи селера. Все набагато простіше – вам просто потрібно буде…
Ви п’єте каву, відчуваєте приплив бадьорості, потім ваша активність іде на спад – все дуже просто та закономірно. Однак кофеїн не такий уже й простий, і якщо розібратися в тонкощах його дії на головний мозок, можна навчитися використовувати цю паличку-виручалочку більш…
Виявляється, щоб легше було схуднути, треба більше спати! Втім, цей закон стосується лише людей, які генетично схильні до повноти. Вчені провели дослідження з близнюками, схильними до повноти, і з’ясували, що якщо людина спить достатньо часу, їй легше тримати свою вагу в…
Для боротьби з нальотом від жиру, вапняного нальоту та інших неприємностей кухонних придумано величезну кількість мийних засобів. Деякі з них можуть виконати в каструлі дірку, якщо залишити їх там надовго. А тепер уявіть собі, що всі ці засоби роблять із вашим організмом,…
У моєї родини кулінарні уподобання змінюються так само часто, як і прогноз погоди. Іноді їх за вуха не відтягнеш від яблук і за день з’їдається по два кілограми. Я за інерцією продовжую купувати яблука у великих кількостях і пропускаю момент, коли пристрасть…
Якщо чесно, то я купилася на заголовок. Хто не хотів би дізнатися про черговий секрет довгого життя, підкріплений науковими факторами та дослідженнями канадських учених. Прочитавши текст я зрозуміла, що ці чудо-кроки відомі кожному, але чомусь слідують їм лише одиниці. Тому вважайте це простим…
Продовжуючи тему про здоровий спосіб життя і вічне питання про те, чи може корисна їжа бути ще й смачною, хочу запропонувати вам кілька простих і дуже смачних ідей для салатів. Тим більше, що на носі літо — час пікніків та обідів…
Халапеньо, улюблений італійцями пеперончіно, хабанеро та інші гострі перці при приготуванні багатьох страв просто незамінні. Але відмити від них руки – непросте завдання. Їхній сік буквально в’їдається в шкіру, створюючи пекельне печіння. Причина сильного печіння – капсаїцин. Це масляниста речовина, що міститься у…
