Дієтолог радить обирати багаті на поживні речовини альтернативи, такі як фрукти та овочі. Експерти застерігають від вживання деяких видів переробленого м’яса, посилаючись на те, що вони можуть спричинити збільшення ваги і підвищити ризик серцево-судинних захворювань. Перероблене м’ясо, що зберігається за…
За оцінками, 6% людей у США та Великобританії страждають від дефіциту вітаміну В12. Всесвітня організація охорони здоров’я визнала цей стан глобальною проблемою, яка може вплинути на мільйони життів. Дефіцит В12 зазвичай характеризується такими симптомами, як надмірна втома, брак енергії, м’язова…
Відкриття підкреслює взаємовплив психічного та фізичного здоров’я. Вчені з Лондонського університету королеви Марії з’ясували, що дратівливі та тривожні люди схильні до розвитку серцевих захворювань. Зокрема, ці риси характеру корелюють з погіршенням функції шлуночків, підвищенням жорсткості артерій та фіброзом міокарда. Результати…
Картоплю, яка збереглася до весни і вже утворила велику кількість паростків, небезпечно вживати в їжу. Про це розповіли лікарі-гастроентерологи, інформує Картопля, яка належить до родини пасльонових, зазвичай містить невелику кількість рослинного алкалоїду соланіну. Надлишок соланіну розпізнається організмом як отрута і…
Названо найкращі продукти для контролю рівня цукру в крові. Якщо ви хочете повернути назад діабет 2 типу і впоратися з інсулінорезистентністю, лікар-дієтолог Шармейн Домінгес поділився п’ятьма основними продуктами, які слід включити в щоденний раціон. У нещодавньому відеоролику на TikTok Домінгес…
Новий підхід, розроблений вченими, дасть змогу ефективно боротися з цими небезпечними хворобами. Історія Пола Едмондса стала яскравим прикладом успішного застосування унікального методу лікування, який здійснив справжній прорив у боротьбі з невиліковними захворюваннями. Цей 68-річний житель Дезерт-Спрінгс, штат Каліфорнія, подолав гострий…
Дієта допоможе уникнути цілої низки захворювань. Учені з університету Тафтса (США) виявили, що збільшення частки рослинного білка в раціоні пов’язане зі зниженим ризиком розвитку захворювань серця і судин, раку, діабету, деменції та психічних розладів. Результати опубліковані в The American Journal…
Ефективний засіб для схуднення чи потенційна загроза здоров’ю. Серед різноманіття дієт, популярних у сучасному світі, вирізняються ті, які обмежують споживання вуглеводів. Кетодієта, дієта Дюкана, палеолітична дієта – лише кілька прикладів подібних підходів до харчування. Цікаво розібратися, наскільки ефективні та безпечні…
При підтвердженні високого ризику спадкового захворювання рекомендується регулярне спостереження у кардіолога. Для визначення вашої схильності до кардіологічних захворювань, важливо відвідати фахівця в цій галузі. Кардіолог огляне вас, дізнається вашу медичну історію і, за необхідності, запропонує пройти генетичне тестування. Деякі хвороби…
Ці рекомендації позначаться і на самопочутті протягом дня. Усі знають, що повноцінний сон – важливий для здоров’я. Зокрема, якщо тривалий час спати менше 7-9 рекомендованих годин, то ви не просто будете не в гуморі. Це може виснажити організм. Чому сон…