Нездоровий кишечник: 5 ознак порушеного мікробіома, які не можна ігнорувати

Нездоровий кишечник: 5 ознак порушеного мікробіома, які не можна ігнорувати

Здоров'я кишечника впливає на багато аспектів нашого загального самопочуття, включаючи травлення, імунітет, настрій, і навіть…
Методи релаксації та їх вплив на психічне здоров'я пацієнтів у стаціонарі

Методи релаксації та їх вплив на психічне здоров’я пацієнтів у стаціонарі

Психічне здоров'я є важливим аспектом загального добробуту людини. В умовах стаціонару, де пацієнти стикаються з…
Вчені розповіли, як можна збільшити тривалість життя на 14 років: всього чотири правила

Вчені розповіли, як можна збільшити тривалість життя на 14 років: всього чотири правила

Дотримуючись лише чотирьох простих правил, можна збільшити тривалість життя на 14 років, стверджують вчені. Це…
Точна кількість кроків, яке потрібно виконувати кожен день, щоб уникнути ранньої смерті

Точна кількість кроків, яке потрібно виконувати кожен день, щоб уникнути ранньої смерті

Ви можете знизити ризик передчасної смерті, регулярно займаючись фізичними вправами або дотримуючись здорового харчування. Вчені…