Якщо ви можете зробити стільки віджимань, ви в хорошій формі

Якщо ви можете зробити стільки віджимань, ви в хорошій формі

Віджимання є одним із найпростіших і найефективніших способів оцінки фізичної форми. Вони демонструють, наскільки добре…