Ми знаємо, що вітамін D корисний для нашого організму, але питання про те, чи має його прийом як добавки до дієти реальну користь для здоров’я, вже давно обговорюється. Останнє дослідження на цю тему свідчить, що такі добавки можуть знизити ризик серцевих нападів.
Хоча дослідження повідомляє лише про невелике коливання ризику “великої серцево-судинної події” при прийомі вітаміну D, воно, безумовно, корисне для з’ясування взаємозв’язку між цими та іншими факторами здоров’я.
За словами провідного автора дослідження, епідеміолога Рейчел Ніл (Rachel Neale) з Медичного науково-дослідного інституту QIMR Berghofer в Австралії, це друге за величиною дослідження, яке вивчає взаємозв’язок між добавками вітаміну D і ризиком серцево-судинних захворювань.
Це дослідження не є остаточним з точки зору причинно-наслідкових зв’язків, але має досить великий розмір вибірки – 21 302 пацієнти у віці від 60 до 84 років – і це означає, що тепер можна провести додаткову роботу для більш детального аналізу взаємозв’язку.
“Наше дослідження показало, що вживання вітаміну D може знизити ризик серйозних серцево-судинних захворювань, а захисний ефект може бути більш вираженим у тих, хто приймає статини та інші ліки від серцево-судинних захворювань”, – говорить Ніл.
“Це свідчить про необхідність подальших досліджень у цьому напрямку”.
Учасники дослідження отримували добавки з вітаміном D або плацебо протягом п’яти років, причому близько 80 відсотків людей, які приймали вітамін D, все ще продовжували приймати добавки наприкінці цих п’яти років.
У групі, що приймала вітамін D, 6 відсотків учасників пережили серйозні серцево-судинні захворювання, порівняно з 6,6 відсотками учасників, які приймали плацебо. Якщо говорити конкретно про серцеві напади, то в групі, що приймала вітамін D, цей показник був на 19% нижчим, тоді як у випадку з інсультом різниці не було.
Статистичні дані показали більшу користь від добавок вітаміну D для тих, хто приймав статини або інші препарати для здоров’я серця на момент початку дослідження – ще один цікавий результат, який варто дослідити далі.
“Ми не впевнені, чому це так, – каже Ніл. “Це може бути показником вищого ризику на початку дослідження, тому було більше можливостей для покращення”.
Дослідники наголошують, що ніхто не повинен починати приймати добавки вітаміну D для серця без попередньої консультації з лікарем – особливо літні люди з уже наявними захворюваннями.
Тим часом, дебати про добавки тривають. Якщо ви зацікавлені у підвищенні рівня вітаміну D більш природним шляхом, відповідь – багато сонячного світла та продуктів харчування, включаючи жирну рибу та яєчні жовтки.
“Хоча попередні рандомізовані контрольовані дослідження не виявили, що прийом добавок є корисним для цього результату, результати D-Health Trial свідчать про те, що передчасно говорити про те, що добавки вітаміну D не змінюють ризик”, – каже Ніл.