Дослідження показало, що соціальні мережі займають значну частину часу дорослих у Великобританії, де вони проводять до двох годин на день, а для молодших користувачів цей час може досягати п’яти годин. Платформи як Instagram і TikTok заохочують нас до постійного перегляду своїх стрічок, і це створює труднощі для відволікання. Останнє дослідження продемонструвало, як соціальні мережі можуть навіть впливати на наше фізіологічне самопочуття.
У межах дослідження 54 учасники молодого віку переглядали Instagram протягом 15 хвилин, поки на їхніх грудях і пальцях були прикріплені електроди, що вимірювали пульс та електропровідність шкіри. Ці показники дозволяють психологам визначати емоційні стани людей. Крім того, учасники також читали новинну статтю, щоб порівняти реакції на різні типи активностей.
Виявилося, що в порівнянні з читанням новин, перегляд Instagram знижував пульс і викликав підвищене потовиділення. Ці фізіологічні реакції свідчать про те, що людина повністю поглинена чимось значущим і емоційно насиченим. Це доводить, що соціальні мережі можуть викликати не лише інтелектуальну, а й фізіологічну залученість.
Цікаво, що коли учасники повинні були перейти до читання іншої статті, їхній пульс зріс, а потовиділення посилилося. Це вказує на те, що порушення взаємодії з соціальними мережами викликає стрес і тривогу, а не швидке відновлення до спокійного стану. Це схоже на симптоми абстиненції, які спостерігаються при відмові від наркотиків.
Після завершення дослідження учасники заповнили анкету, що оцінювала рівень залежності від соціальних мереж. Хоча сам термін “залежність від соціальних мереж” є спірним, результати показали, що використання соціальних мереж може справді мати негативний вплив на повсякденне життя людей.
Підсумовуючи, можна сказати, що соціальні мережі не обов’язково викликають залежність, але їхні функції, зокрема персоналізовані стрічки, здатні захоплювати користувачів. Вони забезпечують потребу в соціальному визнанні та належності, що є основними факторами інтенсивного використання таких платформ.