Дослідження показують, що люди з підвищеним рівнем жиру в організмі мають нижчий рівень вітаміну D у порівнянні з тими, у кого вага менша. Вчені вважають, що збільшення споживання вітаміну D у разі його дефіциту може сприяти більш швидкому процесу схуднення.
Стаття зазначає, що хоча нестача вітаміну D не є прямою причиною ожиріння, між ними існує тісний зв’язок, походження якого до кінця ще не з’ясоване.
Чи може підвищення рівня вітаміну D допомогти в процесі схуднення?
Одне з досліджень, опубліковане в американському журналі клінічного харчування, вказує на таку можливість. У експерименті взяли участь 218 жінок у постменопаузі. Частина з них щодня отримувала добавки вітаміну D3 у високій дозі 2000 МО, інші приймали плацебо. Учасницям з обох груп, які мали зайву вагу або ожиріння, також пропонували програму фізичних вправ та низькокалорійну дієту.
В результаті вчені виявили зв’язок між нормалізацією рівня вітаміну D і більш інтенсивною втратою ваги. Учасниці, у яких рівень вітаміну D підвищився, худнули швидше, ніж ті, які приймали плацебо.
Доцент кафедри біології Бахрейнського університету Симона Перна припустила, що вітамін D може відігравати безпосередню роль у придушенні гормону паращитовидної залози, який сприяє накопиченню жиру в організмі. Вона є автором метааналізу, в якому йдеться про те, що добавки з вітаміном D можуть бути потенційним варіантом для програм зниження ваги. Однак для більш точного розуміння цього зв’язку потрібні подальші дослідження.
