Температура – природна реакція організму на інфекції. Лікарі радять не збивати її нижче 38°C без особливої потреби. Проте якщо самопочуття погане або температура вища, можна скористатися безпечними методами.
Що вважається підвищеною температурою?
- Норма: 36.0–37.0°C
- Підвищена: 37.1–38.0°C
- Лихоманка: 38.1°C і вище
Коли потрібно збивати температуру?
- Якщо вище 38–38.5°C
- Якщо є судоми у дітей
- Якщо людина погано почувається, слабкість, головний біль
Народні методи для зниження температури
- Обтирання водою: кімнатної температури, без спирту (щоб не сушити шкіру)
- Компреси на чоло: прохолодна вода або лід, загорнутий у рушник
- Рясне пиття: чай з малиною, відвар шипшини, вода
- Вологе прохолодне повітря в кімнаті (18–20°C)
Ліки для зниження температури
- Парацетамол
- Ібупрофен
- Дотримуйтеся інструкції та дозування!
Що робити не можна
- Не обтирати спиртом чи оцтом маленьких дітей (може викликати отруєння)
- Не кутати сильно хворого
- Не займатися самолікуванням при важкому стані
Читайте також: У мешканців Берліна почало зникати взуття, проте злочинцем виявилася зовсім не людина
Коли обов’язково звернутися до лікаря
- Температура понад 40°C
- Судоми
- Ускладнене дихання
- Тривала гарячка понад 3 дні
📌 Завершення (заклик до дії)
Пам’ятайте: ці поради не замінюють консультації лікаря. При сумнівах – зверніться до медичного фахівця.