Вплив телефонних додатків на нашу пам’ять

Багато хто впевнений, що додатки для гаджетів, в яких необхідно задіяти логічне мислення продовжують молодість мозку. Своєю думкою з цього приводу поділився психоаналітик Олексій Мелешко.

Експерт розповів, що позитивний вплив на когнітивні процеси мають тільки спеціально розроблені медиками додатки.

“Вони існують, називаються “нейрокогнітівного тренінги” або “нейропсихологічні корекційні батареї”. У них є спеціальні завдання, які дозволяють діагностувати, які особливості порушення, які особливості функціонування когнітивних процесів людини, і за допомогою таких завдань можна поправити, поліпшити ці здібності”, – пояснив Олексій Мелехин.

Підтвердженням цьому виступає дослідження Пенсільванського університету, в ході якого суттєвої різниці між здібностями людей грають і немає, вчені не виявили.

А такі розваги, як судоку, кросворди такого ефекту не дають. Це пов’язано з тим, що навик, відпрацьовуються рідко застосуємо в повсякденному житті. Проте, фахівець рекомендує не списувати з рахунків і розважальні програми. Цей вид розваги, за його словами, добре допомагає розслабитися. Також психолог рекомендує не нехтувати фізичною активністю.

Джерело