Відома спеція виявилася простим ключем до довголіття
Серцево-судинні захворювання стоять на першому місці за поширеністю серед населення. Вони впливають на тривалість життя людини. Щоб мінімізувати їхній ризик, вчені радять переглянути свій раціон харчування та додати до нього одну відому спецію.
Експерти зазначають, що чорний кмин — шанована у багатьох культурах спеція, яку понад 3000 років використовують як лікарський засіб.
Дослідники з’ясували, що щоденне приймання чорного кмину (2 г спеції) протягом 3 місяців здатний знизити рівень цукру і “поганого” холестерину в крові, а також резистентність до інсуліну. Але корисними властивостями володіють не тільки насіння, а ще й олія чорного кмину.
Воно використовується для лікування серцевих проблем, дихальних шляхів, захворювань шкіри, а також цукрового діабету. Вчені вважають, що ця спеція зміцнює імунітет, допомагає нормалізувати роботу всього організму, тим самим збільшуючи тривалість життя людини.
