Інтенсивні фізичні навантаження можуть пригнічувати імунну систему, стверджують науковці
Погані новини для любителів екстремальних фізичних вправ: надмірні інтенсивні тренування можуть пригнічувати імунну систему. Принаймні, на це вказує дослідження 2023 року, яке аналізувало понад 4700 молекул рідини у зразках від пожежників після тренування.
Це може бути проблемою для працівників, які постійно зазнають значних фізичних навантажень, таких як рятувальники та спортсмени.
“Люди з високим рівнем фізичної підготовки можуть бути більш схильні до вірусних респіраторних інфекцій відразу після інтенсивного тренування”, — зазначив біомедичний вчений Ернесто Накаясу з Тихоокеанської національної лабораторії (PNNL). “Знижена запальна активність може бути однією з причин”.
Хоча існують переконливі докази того, що помірні фізичні вправи сприяють зміцненню імунітету у здорових людей в довгостроковій перспективі, питання про вплив інтенсивних навантажень на імунну систему відразу після тренування залишається суперечливим.
Попередні дослідження вказували на випадки самозвітуваних респіраторних інфекцій у спортсменів після інтенсивних навантажень у порівнянні з контрольною групою, але чи є це кореляцією чи причинно-наслідковим зв’язком, досі невідомо.
Накаясу з колегами протестували зразки плазми крові, сечі та слини 11 пожежників до і після 45-хвилинного інтенсивного тренування з 20 кг спорядження на пересіченій місцевості.
“Ми хотіли детально розглянути, що відбувається в організмі, та визначити ранні ознаки виснаження,” пояснила хімікиня-аналітикиня PNNL Крістін Бернум-Джонсон. “Можливо, ми зможемо знизити ризики інтенсивних вправ для рятувальників, спортсменів та військових”.
Попри користь фізичних вправ для здоров’я, нове дослідження виявило можливі ознаки пригнічення імунітету у пожежників після тренувань. Серед очікуваних фізичних змін було зниження кількості молекул, що відповідають за запалення, та збільшення опіорфіну — розширювача периферичних кровоносних судин.
Зміни в ротовій мікробіомі учасників дослідження також відзначили. Вчені підозрюють, що це пов’язано зі збільшенням антимікробних пептидів у ротовій порожнині після інтенсивних навантажень, хоча це припущення оскаржується.
Дослідження враховувало лише здорових та активних чоловіків, тому потрібні додаткові дослідження на більш широкій вибірці для підтвердження результатів. Проте наявні дані свідчать про зв’язок між високими фізичними навантаженнями та підвищеним ризиком респіраторних інфекцій.
Це дослідження було опубліковане в журналі Military Medical Research.