Згідно з новим дослідженням, постійне відволікання соціальних мереж може заважати нашому розуму опанувати глибше, повніше відчуття нудьги. Шкода, оскільки повна нудьга може бути сприятливим ґрунтом для інновацій.
Цей «глибокий» рівень нудьги відрізняється від початкового, поверхневого рівня нудьги, який ми відчуваємо, коли чекаємо на автобусній зупинці або чекаємо початку телевізійної програми. Однак це початкове занурення в одноманітність можна миттєво розвіяти за допомогою перевірки Snapchat, Twitter, Instagram, TikTok або Facebook, тобто рівень нашої нудьги ніколи не переходить у зону творчості.
«Глибока нудьга може здатися надзвичайно негативною концепцією, але насправді вона може бути дуже позитивною, якщо людям дати можливість невідволікатися на мислення та розвиток», — каже Тімоті Хілл , соціолог з Університету Бата у Великобританії.
«Ми маємо визнати, що пандемія була трагічним, руйнівним і всепоглинаючим досвідом для тисяч менш щасливих людей, але ми всі знайомі з історіями тих, хто перебував у карантині, хто знайшов нові хобі, кар’єру чи напрямок у житті».
Хілл і його колеги дослідили життя 15 людей, яким або дали оплачувану відпустку, або попросили працювати вдома під час пандемії коронавірусу . Учасники були різними за віком, професіями та освітою, усі вони були з Англії чи Республіки Ірландія.
З учасниками були проведені структуровані інтерв’ю, в яких вони пояснили, як вони провели час під час пандемії, а також про те, які почуття вони відчували. Хоча нудьга виникала знову і знову, цьому часто протистояли соціальні мережі та так званий doomscrolling .
Ті люди, які брали участь у дослідженні, які відчували глибшу, глибоку нудьгу, виявили, що вона викликала відчуття неспокою та порожнечі. Однак знову з’явився поштовх заповнити цю порожнечу: такі пристрасті, як столярство, випічка та їзда на велосипеді, були відкриті або знову відкриті під час пандемії.
Дослідники хочуть підкреслити, що багато людей не можуть дозволити собі розкіш просто сидіти й нічого не робити протягом тривалого періоду часу – і що соціальні мережі можуть бути життєво важливими для підтримки стосунків із родиною та друзями. Однак вони кажуть, що є важливий момент щодо того, як соціальні мережі впливають на наше мислення.
«Проблема, яку ми помітили, полягала в тому, що соціальні медіа можуть полегшити поверхневу нудьгу, але це відволікання забирає час і енергію, і може завадити людям прогресувати до стану глибокої нудьги, де вони можуть відкрити нові пристрасті», — говорить Хілл .
Ця ідея поверхневої нудьги та глибокої нудьги бере свій початок майже 100 років тому з серії лекцій німецького філософа Мартіна Хайдеггера . Гайдеггер припустив, що нудьга є надзвичайно важливою частиною життя, яку потрібно культивувати.
Цікаво, що за останні десятиліття ми створили все більше і більше способів уникнути нудьги: наш розум тепер може відволікатися цілодобово завдяки соціальним мережам та всьому іншому, що пропонують смартфони, планшети та комп’ютери. Вам насправді ніколи не потрібно зупинятися і губитися в думках, якщо ви цього не хочете.
Інші дослідження також показали, що нудьга та пов’язане з нею блукання вільного розуму є вирішальною основою для творчості, тому, можливо, тому так багато хороших ідей приходять до нас під час душу. Дослідники, які стоять за цим останнім дослідженням, планують глибше дослідити тему.
«Це дослідження дало нам можливість зрозуміти, як культура постійного режиму роботи 24/7 і пристрої, які обіцяють велику кількість інформації та розваг, можуть усувати нашу поверхневу нудьгу, але насправді заважають нам знаходити більш значущі речі», — каже Хілл . . «Ті, хто займається цифровою детоксикацією, цілком можуть бути на правильному шляху».
