Періодичне голодування стає все більш популярним способом схуднення за допомогою відмови від їжі. Нове дослідження показало, що обмеження в харчуванні…
РОЗДІЛ: харчування
Зі зміною сезону і настанням холодів наш організм потребує особливого підходу до харчування. Зима – час, коли важливо забезпечити свій…
Наступного разу, коли ви приготуєте собі ягідний смузі, можливо, варто відмовитися від банана. Звичайно, цей фрукт містить багато калію і…
Метааналіз виявив стійку лінійну залежність між вживанням моркви в їжу і зниженням у людей ризику розвитку онкологічних захворювань. Дієтологи та…
Нове дослідження італійських учених засвідчило, що раціон із низьким вмістом вуглеводів і великою кількістю рослинних продуктів, характерний для середземноморської дієти,…
Усього за два місяці у близнюків, яких посадили на експериментальну веганську дієту, знизився рівень інсуліну, зменшилася вага і знизився рівень…
Про те, що перед початком тренування їсти не рекомендується, знають усі. Стандартний час, рекомендований тренерами — дві години на початок заняття. Також…
Ранні мисливці-збирачі стикалися з тривалими періодами посту. Їхній доступ до їжі залежав від успішного полювання, риболовлі та наявності диких рослин. З часом розвиток…
Швидше за все, вони є у вашому раціоні. Яка їжа сприяє набору ваги Часто можна почути, що у справі схуднення…