Сни можуть впливати на наше здоров’я – дослідження
Нові дослідження вчених пропонують новий погляд на вплив снів на людський організм, виявляючи, що вони впливають на процеси …
Неврологи розробляють нестандартні методи для розуміння суті сновидінь і їхнього впливу на когнітивні функції та якість сну. Їхні дослідження показують, що сни відіграють важливу роль не тільки у формуванні сприйняття, а й в управлінні психічними захворюваннями в довгостроковій перспективі. Цей новий підхід дає змогу розглянути потенційні терапевтичні можливості впливу на сновидіння з метою поліпшення якості сну, зниження кошмарів і лікування психічних розладів.
Про це повідомляє Neuroscience News.
Команда під керівництвом Клаудії Пікард-Деланд з Монреальського університету провела експерименти, які викликають сумніви в традиційних методах оцінки сну. Вивчаючи суб’єктивний досвід сновидінь учасників, вони виявили, що ті, хто запам’ятовував свої сни або відчував себе більш зануреними в них, відчували глибший і якісніший сон. Ці результати мають важливе значення для лікування безсоння та інших порушень сну, коли оцінка якості сну може значно відрізнятися від реального досвіду.
Саба Аль-Юссеф з Університету Сорбонни розширила своє розуміння сновидінь, вивчаючи люцидних сновидців, здатних усвідомлено керувати своїми станами уві сні. Використовуючи цю здатність, дослідники виявили, що закриття очей уві сні не обов’язково призводить до зникнення візуальних образів. Це відкриття не тільки розширює наше розуміння мозку сновидців, а й підкреслює важливість люцидних сновидінь у психологічних дослідженнях.
Ці наукові висновки представлять на конференції Cognitive Neuroscience Society 2024, де експерти наголошують на необхідності розроблення нових методів дослідження та впливу на сновидіння з метою клінічного застосування, наприклад, для розроблення методів лікування, спрямованих на зміну змісту снів для зниження частоти й інтенсивності нічних жахів.
