Хоча добавки можуть підтримувати загальний стан здоров’я, до них слід підходити з обережністю.
Добавки обіцяють різні переваги, проте не всі з них нешкідливі.
Хаві Нго-Гамільтон, доктор фармацевтичних наук, клінічний консультант BuzzRx, розповів She Finds, що високі дози калію, вітаміну D, омега-3 та вітаміну Е можуть бути проблематичними.
Зокрема, надмірне споживання калію може бути шкідливим для людей, які приймають деякі ліки від артеріального тиску, такі як інгібітори АПФ і АРБ.
Дефіцит вітаміну D і кальцію є поширеним явищем, тому багато людей вдаються до прийому добавок. Однак надмірне споживання цих поживних речовин може підвищити ризик серцево-судинних захворювань, особливо якщо вони отримані з ненадійних джерел.
Нго-Гамільтон підкреслює, що перед прийомом добавок необхідно проконсультуватися з медичними працівниками та контролювати рівень цукру в крові.
Хоча омега-3 жирні кислоти високо цінуються за їхню користь для здоров’я серця, рекомендується дотримуватися обережності при їх прийомі з певними ліками, такими як клопідогрель або кумадин.
Так само людям, які приймають бета-блокатори від високого кров’яного тиску, слід з обережністю ставитися до добавок вітаміну Е через потенційну взаємодію, яка може вплинути на всмоктування ліків.
Пояснює Хаві Нго-Гамільтон: “Вважається, що вітамін Е взаємодіє з бета-блокаторами, впливаючи на те, як ліки всмоктуються в організмі”. Тому важливо обговорити можливі взаємодії з лікарем, перш ніж приймати вітамін Е.
Отже, хоча добавки можуть підтримувати загальний стан здоров’я, їх слід вживати з обережністю. Надання пріоритету науково обґрунтованим практикам і консультації з медичними працівниками – найважливіші кроки для підтримки здоров’я серцево-судинної системи. Пам’ятайте, що прийняття обґрунтованих рішень має вирішальне значення для добробуту вашого серця.
