Споживання кави з лимоном є ідеальним засобом для боротьби із зайвою вагою.
Якщо ви прагнете схуднути, кава з лимоном стане чудовим напоєм для досягнення цієї мети.
Про це повідомляє видання Fuer Sie.
Спершу зазначимо, що кава з лимоном – це напій, що набирає популярності в усьому світі завдяки своїм корисним властивостям, як-от прискорення метаболізму і допомога в схудненні. В Італії традиційно п’ють “espresso romano” – еспресо зі скибочкою лимона, відомий своїм освіжаючим смаком.
У Латинській Америці також практикується додавання лимона або лайма в каву. Останніми роками цей напій став популярним серед прихильників здорового способу життя і фітнес-блогерів, які діляться рецептами і результатами в соціальних мережах. Каву з лимоном часто п’ють вранці для бадьорості або після їжі для поліпшення травлення.
Дослідження показують, що кава і лимон дійсно сприяють прискоренню спалювання жиру і метаболізму, оскільки обидва продукти містять безліч корисних речовин. Кава багата на вітаміни B12 і B5, калій і магній, а лимони – на вітамін С і мають протизапальні властивості.
Кофеїн стимулює нервову систему, підвищує кров’яний тиск і температуру тіла. Цей процес, відомий як термогенез, збільшує витрату енергії, що призводить до підвищення основного обміну речовин і дає змогу організму спалювати більше калорій, ніж без кофеїну.
Калій і вітамін С прискорюють метаболізм. Завдяки вітаміну С організм виробляє норадреналін, який допомагає виводити жир із жирових клітин.