Якщо у вас сінна лихоманка , ви, ймовірно, останнім часом часто чхаєте.
Чхання є універсальним, але також унікальним для кожного з нас. Це захисна рефлекторна дія поза нашим свідомим контролем, спрямована на видалення подразників зсередини нашого носа.
Тиск у дихальних шляхах під час чхання більш ніж у 30 разів перевищує важке дихання під час фізичного навантаження. Оцінки швидкості чхання коливаються від 5 метрів на секунду до понад 150 кілометрів на годину .
Іноді ви можете зупинити чхання, затримавши ніс або натиснувши його під носом. Це пов’язано з теорією контролю болю та ідеєю, що можна змінити нервові реакції за допомогою зовнішньої стимуляції. Але враховуючи швидкість чхання, зупиняти його після того, як воно почалося, може бути не гарною ідеєю.
Мимовільний рефлекс
Чхання виникає, коли сенсорні нерви в нашому носі стимулюються подразником, таким як алергени, віруси , бактерії або навіть рідина.
Потім сенсорні нерви передають цю подразливу інформацію до мозку.
Коли порогова кількість сигналів подразнення досягає мозку, спрацьовує рефлекс чхання . Чхання спочатку передбачає глибокий вдих і підвищення тиску в дихальних шляхах . Потім відбувається скорочення діафрагми і м’язів ребер, рефлекторне закривання очей і сильний видих.
Це фази «ах» і «чу» чхання.
Під час видиху під час чхання ваш язик піднімається до небо. Це закриває задню частину рота, тому повітря проходить переважно через ніс. Повітря, що випускається через ніс, вимиває подразники, які викликали чхання. Звук чхання — це рефлекторне торкання язика небом.
Трійчасті нерви
Трійчасті нерви є найбільшими з наших 12 пар черепних нервів і найбільшими чутливими нервами в тілі.
Лівий і правий трійчасті нерви несуть сенсорну інформацію від обличчя до мозку. Сюди входить сенсорна інформація про дотик, біль і подразнення шкіри обличчя, носа та рота. У кожному трійчастому нерві є тисячі окремих нервових гілок, кожна з яких передає певний тип сенсорної інформації .
Сенсорні нерви сполучаються в спинному мозку
Сенсорні нерви прямують до головного мозку через спинний мозок. Сенсорні нерви, які передають сигнали болю та подразнення, вузькі, тоді як ті, що передають інформацію про дотик, ширші та швидші.
У спинному мозку ці нерви спілкуються один з одним через інтернейрони, перш ніж відправити своє повідомлення в мозок. Інтернейрони є «воротами» теорії контролю болю .
Нерв, який передає сигнал болю, повідомляє інтернейрону «відкрити ворота», щоб сигнал болю досягнув мозку. Але більші нерви, які передають інформацію про дотик, можуть «закрити ворота» і блокувати повідомлення про біль, які потрапляють у мозок.
Ось чому розтирання ушкодженої ділянки може зменшити відчуття болю.
Одне дослідження показало, що стимуляція трійчастих нервів шляхом руху щелепи зменшує зубний біль. Ми можемо спостерігати це на ділі, коли діти інстинктивно кусають речі або тягнуть за вухо, коли у них прорізуються зуби. Ці дії можуть стимулювати трійчасті дотикові нерви та зменшувати больові сигнали через механізм керування воротами.
Тож чи засунути палець під ніс зупиняє чхання?
Існує багато порад щодо того, як зупинити чхання. До них відносяться потягування за вухо, прикладання язика до передньої частини рота або задньої частини зубів, торкання носа або навіть засовування пальця в ніс.
Усе це стимулює трійчасті дотикові нерви з метою сказати інтернейронам «закрити ворота». Це може заблокувати подразнюючі сигнали від досягнення мозку та виклику чхання.
Але чи варто зупиняти чхання?
Що робити, якщо подразник у вашому носі викликав реакцію чхання, але ви перебуваєте десь, де чхати може вважатися недоречним. Ви повинні припинити це?
Закриття рота або носа під час чхання підвищує тиск у дихальних шляхах у 5-20 разів більше, ніж при звичайному чханні . Без виходу, цей тиск повинен бути переданий в інше місце , і це може пошкодити ваші очі, вуха або кровоносні судини. Хоча ризик низький, повідомлялося про аневризму головного мозку, розрив горла та колапс легенів .
Тому, мабуть, найкраще спробувати запобігти рефлексу чхання, лікуючи алергію або подразники. Якщо цього не вийде, виберіть свій особистий стиль чхання та чхніть у серветку .