Кава – один з найбільш популярних і корисних напоїв. Однак часом при вживанні в певний час, вона може завдати організму серйозної шкоди.
Ірина Лизун, нутриціолог, поділилася інформацією про те, коли випита порція кави несе загрозу організму.
Експерт заявила, що вживання кави на голодний шлунок є небезпечним для здоров’я в цілому. Справа в тому, що однією з особливостей напою є стимулювання вироблення соляної кислоти. Коли кава потрапляє в порожній шлунок, починає вироблятися шлунковий сік, та як організм розпізнає її як їжу, яку необхідно переварювати. Така ситуація загрожує серйозними проблемами для тих, хто страждає від захворювань шлунку та кишечника.
Нутриціолог зазначила, що люди з підвищеною кислотністю шлунку, особливо, з гастритом, з великою часткою ймовірності зіткнуться з дискомфортом, печією і навіть болем. З цієї причини вживання кави важливо поєднувати з прийомом їжі або ж пити її вже після трапези.
Крім того, експерт зауважила, що вечірнього вживання кави також краще уникати; до сну повинно залишатися мінімум 3-4 години.
Як знизити тиск за допомогою чаю з імбиру